Барлық спорт және фитнес туралы - спортшылардың өмірбаяндарынан бастап оқу бағдарламаларына дейін

Олар көз - жанға ашылатын терезе дейді. Біздің өмірлік тәжірибедегі барлық іздеріміз қалады. Шамадан тыс кернеу бет бұлшықеттерінің күйіне және дененің жалпы тонусына әсер етеді. Нұсқаулық 1-қадам Біздің адамдармен қарым-қатынас жасау әдеттеріміз дененің әдеттеріне айналады

Жақсы жүретін шайбалы хоккей конькиінің жұбы - бұл ыңғайлы жүрудің кепілі. Әрине, егер сіз конькиді жақсы байламасаңыз, бұл мұзда қозғалған кезде ұшып кетеді және ешкім қайда екенін білмейді дегенді білдірмейді. Бірақ ол аяғында отырмайды және бұл сіздің жылдамдығыңызға әсер етуі мүмкін, бұл хоккей сияқты ойында өте маңызды

Егер сіз кем дегенде бір рет коньки тебіп көрген болсаңыз, онда сіз бұл тәжірибені қайталағыңыз келетін шығар. Ал егер сіз өзіңізге мінуге сенімді болсаңыз, сіз, әрине, реверсте қалай жүруге мүдделі боласыз. Бұл өте қажет емес, өйткені ол қызықты әрі ерекше

Әр нәрсенің өз аты болуы керек. Бұл жаңа хоккей командасына да қатысты. Бірақ атауды таңдау процесі оның қатысушыларын жиі мазалайды, өйткені бұл атау әдемі, қысқа және хоккей клубының мәнін көрсетуі керек. Нұсқаулық 1-қадам Хоккей командасына атау таңдағанда, бұл команданың балалар немесе ересектер екенін, кәсіби деңгейде ойнайтынын немесе әуесқой санатына жататындығын басшылыққа алыңыз

Мұзда сырғанау - бұл жеңіл әрі жағымды спорт түрі. Бірақ ондағы ең қиын және маңызды техника - бұл тежеу. Мұз үстінде тоқтаусыз сырғанау сияқты оңай емес. Конькиде кез-келген жылдамдықпен тоқтай алу, биіктікке және төменге қарай тежеу мүмкіндігі өте маңызды

Барлық оқытудың негізі - сынақ және қателік. Мұзда сырғанауда бұдырлар, дислокация және кәсіби сальто-пульттерден оған қосылады. Артқа қалай жүру керектігін білу үшін, ең алдымен, сырғанаудың классикалық техникасын меңгеру керек. Бұл қажетті мәнерлеп немесе хоккейден сырғанау Нұсқаулық 1-қадам Конькимен жүгірудің классикалық курсын меңгеріңіз

Александр Овечкин - қазіргі заманның ең жақсы хоккейшілерінің бірі. Бұл адамның «Ұлы Александр» лақап атын ҰХЛ-дағы тоғыз маусымы кезінде алғаны кездейсоқ емес. 1985 жылы Мәскеуде дүниеге келген Александр Овечкин NHL-ге 2004 жылы жалпы No1 шақыру бойынша шақырылды

Хоккейге лақтырудың бірнеше түрі бар. Олардың ішіндегі ең қуаттысы және тиімдісі - бұл шерту. Осындай лақтыруды жақсы меңгеріп, сіз кез-келген ойында қарсыластың қақпасына қауіп төндіресіз. Аудитория сізді қошеметпен қарсы алады, ал қарсылас команда сіздің мылжыңнан айналып өте алмаса, көгерген дақтарды сүртеді

Хоккей - кең таралған спорт түрлерінің бірі. Мыңдаған хоккей стадиондары спорттық жарыстар кезінде осы ойынның көптеген білгірлерін жинайды. Әлемнің көптеген қалалары алып хоккей ареналарымен мақтана алады. Ең үлкен хоккей аренасы Бір таңқаларлығы, ең үлкен хоккей аренасы Канадада немесе АҚШ-та емес, Жапонияда орналасқан

Әлемнің барлық хоккей жанкүйерлері 2016 жылдың күзінің басталуын асыға күтеді, өйткені 17 қыркүйекте Торонтода хоккейден Әлем Кубогы басталады, оған біздің заманымыздың ең көрнекті ойыншылары қатысады. Ұлттық құрамалар қазірдің өзінде команданың негізін қалайтын 16 ойыншының есімдерін жариялады

Хоккей - нағыз ер адамдарға арналған ойын. Ойын тек жылдам және үйлесімді ғана емес, сонымен қатар әдемі болу үшін команданың әр ойыншысының өзіндік рөлі бар. Қорғаныс әрекеттері - қорғаушының негізгі қызметі. Нұсқаулық 1-қадам Конькимен сырғанауды және маневр жасауды конькилеріңізді алға қаратып жақсартыңыз

Коньки тебуді үйрену қиын емес, бір қарағанда көрінуі мүмкін. Мұнда, кез-келген басқа бизнестегі сияқты, кейбір ережелер мен әдістерді сақтау маңызды. Нұсқаулық 1-қадам Алдымен коньки өлшеміне назар аударыңыз. Егер олар сәл үлкен болса, онда қалың шұлық киіңіз

Хоккейден олимпиадалық турнир көпшіліктің сүйіспеншілігімен ойнайтын ұлттық құрама командалары үшін ең беделді жарыс болып саналады. Қысқы ойындар Пхенчханда 9 ақпанда басталады, бірақ Олимпиададағы хоккей ойындары кейінірек жоспарланған. Барлық ресейлік хоккей жанкүйерлерін әсіресе ұлттық құраманың Кореядағы Олимпиада-2018 ойындарындағы ойындары қатты алаңдатады

Мәнерлеп сырғанауда трюктер жасауды үйрену тек мұзда керемет тұрып, өз денеңді мінсіз басқара білгенде ғана мағыналы болады. Барлық трюктер, күрделілігіне қарамастан, қарапайым элементтер жиынтығынан тұрады. Нұсқаулық 1-қадам Егер сіз конькиде алғашқы сырғанау техникасын біліп алған болсаңыз, онда конькимен сырғанаудың күрделі элементтеріне көшудің уақыты келді, дәлірек айтсақ

Хоккей - бұл әлемдегі ең танымал командалық спорт ойындарының бірі. Ал солтүстік елдерде бұл тек No1. Және басқалар сияқты оның да өзіндік ерекшеліктері бар. Бұл қажетті коньки, хоккей таяғы, дулыға, мылтықтар Нұсқаулық 1-қадам Жабдық

Хоккей сүйер қауымға көбінесе «утилита коэффициенті» немесе «плюс немесе минус» сипаттамалары сияқты ұғымдармен күресуге тура келеді. NHL ойыншылары үшін бұл маңызды көрсеткіштердің бірі. Негізгі ақпарат Кәсіби хоккейде ойыншыларға арналған «пайдалылық коэффициенті» сияқты статистикалық сипаттама жиі кездеседі

Бір ғасырдан астам хоккей тарихында әр ұрпақтың көрермендері көптеген көрнекті хоккейшілерді іс-әрекетте тамашалады. Тарих барлық уақыттағы ең жақсы хоккей лигасындағы ең жемісті ойыншылардың жадын әлі күнге дейін сақтайды. Барлық уақыттағы үздік бомбардирлер тізімінде оныншы орынды 1972 жылғы КСРО Супер сериясының танымал канадалық кәсіби қатысушысы - Канада - Фил Эспозито иеленді

Отбасылық спорт түрлерінің бірі - конькимен сырғанау. Коньки тебуді үйрену ешқашан кеш емес. Шынында да, коньки тебу кезінде адам көп қозғалады, таза ауада болады, оның қалпы, үйлесімділігі жақсарады, қимылдары мәнерлі және пластикалық болады

Финляндия астанасында өтіп жатқан шайбалы хоккейден жастар арасындағы әлем чемпионаты өзінің шешуші кезеңдеріне тез жетуде. Турнирдегі соңғы ойындарын әлем чемпионатының медальдары үшін күресте өткізетін командалар анықталды. Соңғы екі матч 2016 жылдың 5 қаңтарында Хельсинкиде өтеді деп жоспарланған

Евгений Малкин - әлемдегі үздік шабуылшылардың бірі. Магнитогорск қаласының тумасы, 1986 ж.т., ол бүкіл әлемді өзінің шетелдегі ойынымен жаулап алды. NHL чемпионатында Евгений 8 маусым өткізді, осы уақыт ішінде ол көптеген тамаша нәтижелерге қол жеткізді