Жамбас - бұл ерлердегі де, әйелдердегі де дене көлемінің өлшенген үш негізгі параметрінің бірі. Жамбастың көлемін дұрыс өлшеу керек, әсіресе Интернетте киімге тапсырыс берсеңіз. Аздап жоғары немесе төмен жылжу іш киімнің, колготканың, шалбардың, белдемшелердің немесе көйлектердің дұрыс таңдалмауына әкеледі.
Бұл қажетті
- - рулетка,
- - айна,
- - үлкен айна,
- - қалам,
- - қағаз.
Нұсқаулық
1-қадам
Тігінші лентасын немесе таспасын алыңыз. Мысалы, құрылыс таспасымен немесе ағаш сызғышпен өлшеу әрдайым жамбастың ғана емес, сонымен қатар белдің, кеуде қуысының және т.б. көлемінің дәлдігіне кепіл бола бермейді. Өлшеу таспасы әдетте қолөнер мен тігін дүкендерінде сатылады., ол матадан немесе клеенкадан жасалған. Дене параметрлерін өлшеу үшін қалың жіпті немесе арқанды қолдануға болады, ол өлшемдер жасағаннан кейін оны бірнеше рет айналдырып, сызғышқа бекітеді, содан кейін нәтижені бұрылыстар санына көбейтеді.
2-қадам
Жамбасыңызға және ішіңізге қысылуы мүмкін барлық киімді шешіңіз. Сіз сондай-ақ жамбасыңыз бірнеше сантиметрге үлкен болатын үлкен көлемді киімдерді алып тастауыңыз керек. Іш пен бөкселеріңізді мүмкіндігінше демалдыру үшін ішке және сыртқа терең дем алыңыз (ішіңізді алға қарай алға шығармаңыз және бөкселеріңізді тым артқа бүкпеңіз). Тікелей және тіке тұрыңыз.
3-қадам
Таспаны жамбастың айналасына ораңыз. Таспа сіздің денеңіздің ең дөңес нүктелеріне жабысып тұруы керек - бұл әрдайым бөкселерде және бүйірдегі белден төмен көлемді жерлерде болады.
4-қадам
Артқы жағындағы үлкен айнадағы шағылыстыру үшін кішкене қалта айнасын пайдаланыңыз. Рулетка бөкселеріңіздің үстінен және еденге параллель екеніне көз жеткізіңіз. Хип өлшеу сызығын табу үшін бел сызығынан шамамен 7-8 см артқа шегінуге болады. Егер сіз беліңізді алақаныңызбен ұстап, шынтағыңызды екі жаққа жайып алсаңыз, соңғысын табасыз. Таспа денеге ыңғайлы болуы керек, теріге кесіліп тасталмауы керек
5-қадам
Соңында, нәтижеңізді жазыңыз. Бұл сіздің нақты жамбас өлшеміңіз.
