Лақтыруды жеңу хоккей ойында өте маңызды, өйткені оны сауатты жүзеге асыру тастанды шайбаға және кездесудің оң нәтижесіне әкелуі мүмкін. Сондықтан осы хоккей техникасын қалай игеруді үйрену өте маңызды.
Нұсқаулық
1-қадам
Дене дайындығына қатты назар аударыңыз. Мұзда кез-келген қарсыласуды мықты әрі жылдам хоккейшілер ғана жеңе алады. Лақтыру да ерекшелік емес. Шайбаны жауып, қарсылас ойыншыны кері итеру үшін сізге лайықты физикалық күш болу керек. Спортзалдағы штангамен көбірек жаттығыңыз. Мұны аптасына кем дегенде 2 рет жасаңыз.
2-қадам
Матч төрешісі шайбаны қалай лақтыратынын талдаңыз. Көптеген жанкүйерлерге төреші шайбаны әрқашан бірдей лақтыратын сияқты көрінеді. Бірақ жаттықтырушылар мен ойыншылар бұл жағдайдан алыс екенін біледі. Штабтың міндеті - әр командалық матчқа тағайындалған төрешіні зерттеу. Жіберудің жылдамдығы мен тәсілін білу маңызды. Бұл ойыншылардың оған бейімделетінін немесе келіспейтінін анықтайды.
3-қадам
Шайбаны лақтырған кезде екі маңызды жайтты ескеру керек. Біріншіден, лақтыру кезінде дене салмағын қойып, бұлшықет күшін сойыл ұстайтын қолға бағыттаңыз. Екіншіден, таяқтың қимылын шайбаға емес, қарсыластың таяғына бағыттаңыз. Оны мүмкіндігінше төмен ұстаңыз. Бұл күшті левередж құруға көмектеседі. Есіңізде болсын, сіздің қарсыласыңыз да солай жасайды.
4-қадам
Шайбаны ілмекпен жабыңыз. Көптеген хоккейшілер шайбаны ерікті бағытта мүмкіндігінше тез ұрғысы келеді. Бұл мүлдем ұтымды емес, өйткені қарсылас оны иелене алады. Шайбаны мұзға ілмекпен ұстап, өз аймағыңызға жіберіп көріңіз. Егер сіз қорғанысқа барғыңыз келсе немесе шабуылдаушы сәтті ұтып алу үшін оны қорғаушыға беріңіз.
5-қадам
Лақтырғаннан кейін сызықша. Кез-келген жағдайда серіктестермен үйлесімді ұйымдастыруға асықпаңыз. Шабуыл белгілі бір позицияны ұстанған ойыншылармен жасалуы керек. Әйтпесе, сіз өз қақпаңызға гол жібере аласыз.
6-қадам
Бұл элементті клуб ішіндегі ойындарды ойнау кезінде қолданыңыз. Жаттығулар мен матчтарда бетпе-бет жаттығуларын жасасаңыз, мұз айдынындағы жағдайды тезірек игересіз.
