«Бокс дегеніміз - өзіне зиян келтірместен жеңілу туралы ғылым» деген сияқты белгілі сөйлем бар. Бұл ереже боксшы қарсыласын дуэльде жеңу үшін ұстануы керек. Ол шабуылдық шеберлікті шебер қорғаныспен үйлестіруі керек. Ол сондай-ақ бірқатар маңызды ережелерді ұстануы керек.
Бұл қажетті
- - бокс сақинасы;
- - қолғап;
- - қарсылас;
- - бокс формасы;
- - жаттықтырушы;
- - қарсыластың жекпе-жектерін бейнежазба.
Нұсқаулық
1-қадам
Бірінші кезекте сіздің қарсыласыңызды зерттеп, оның рингте қалай күресетінін егжей-тегжейлі біліп алыңыз. Кәсіпқойлар әрқашан рингте қарсыластың тактикасын барынша жақсы зерттеп, рингте кіммен жұмыс жасайтынын нақты біледі. Екінші жағынан, жаңадан бастаушылар жағдайға сәйкес әрекет етеді, ол үшін олар жиі кездеседі. Бұл болашақты болжайтын тәсіл емес. Сондықтан, сіздің қарсыласыңызбен күресіп кеткен спортшылармен сөйлесіңіз. Сондай-ақ оның жаттығуларына барыңыз (немесе жаттықтырушыңыздан мұны істеуін сұраңыз). Соңында, қарсыласыңыздың жекпе-жектері туралы барлық қол жетімді бейнелерді тексеріңіз.
2-қадам
Осы жауға қарсы шайқас жүргізудің нақты жоспарын жасаңыз және дайындық аспектіңізді дәл осылай құрыңыз. Егер сіздің қарсыласыңыз жылдам және солақай болса, онда тезірек, солақай спортшылармен спарринг сессияларын өткізіңіз. Әріптесіңізді мазалайтын қимылдар жасаңыз. Егер сіз оның тікелей соққыдан кейін оң қолын лақтырып жатқанын байқасаңыз, оң ілмекпен дұрыс жұмыс жасаңыз.
3-қадам
Қарсыласыңыздың сізге бейімделе алатынын ескере отырып, оған қарсы күрестің дөрекі стратегиясын құрыңыз. Егер сіздің ең жақсы мықтылығыңыз жоғары жылдамдық, ұзын қолдар және өткір соққылар болса, онда жау сізді таңқалдырып, қолтықтың астына кіріп кетсе, сізде тағы не болуы мүмкін екенін ойлаңыз. Бұл жағдайда ол жүздеген кішкентай, бірақ сезімтал соққылар жасай алады. Сонымен, сіз әлі де үстіңгі тақтада және бүйірлік соққыларда жұмыс істеуіңіз керек.
4-қадам
Рингке шыққанда тыныштық сақтаңыз. Тек толқудың арқасында көп энергия жоғалтуыңыз мүмкін. Егер сіз жекпе-жектен шабыт алсаңыз, сіз сонымен бірге көп күш жұмсай аласыз. Кейбір жауынгерлер дұға етеді, басқалары қарсыласына қарап, оның ниетін түсінуге тырысады. Мұның бәрі, әрине, сізді тыныштандыратын және шабыттандыратын нәрсеге байланысты. Мұны ұрыс алдында қолданыңыз!
5-қадам
Жеңіске жететіндігіңізге 100% сенімді болыңыз! Сізде жекпе-жектің сәтті нәтижесі туралы бірде-бір күмән болмауы керек! Бұл жерде жеңімпаздың психологиясы пайда болады. Мұны барынша пайдаланыңыз және қарсыласыңызға ешқандай мүмкіндік қалдырмаңыз.
