Мұзда сырғанау - ең танымал қысқы спорт түрлерінің бірі. Конькимен сырғанау кезінде жарақат алмау үшін шілтерді дұрыс байлай білу керек - бұл конькилерді аяқтарыңызға сенімді түрде бекітуге көмектеседі.
Коньки сатып алғанда, оларды киіп көруге уақыт бөліңіз. Олар дәл мөлшерде таңдалуы керек, әйтпесе олар ұзаққа созылмайды, ал жарақат алу ықтималдығы айтарлықтай артады. Егер сіз конькилерді өзіңіз сатып алуды жоспарламасаңыз және кассаларда оларды таңдау тәжірибесі онша көп болмаса, брендтің танымал болуына назар аударыңыз. Әлемдік өндірушілер аяқ киімнің анатомиялық ерекшеліктерін ескере отырып, осындай аяқ киімдерді айналдыра отырып, оған мінуге ыңғайлы етіп жасайды.
Конькилерді қалай дұрыс байлау керек
Егер конькилер дұрыс бекітілген болса, аяқтарға жақсы бекітілген. Механикалық зақымданудан сақтау үшін етік аяғына ыңғайлы және тығыз орналасуы керек. Олар төменнен жоғары бауды бастайды - сонымен бірге саусақтың бөлігінде шілтер күшті қысым көрсетпеу үшін әлсіздеу болуы керек. Инстепция аймағында шілтерді қатайтыңыз, бұл тобық пен өкшені жақсы қалпына келтіруге көмектеседі және сонымен бірге жарақаттан сақтайды. Ал жоғарғы ілгектер аймағында шілтерді босатқан дұрыс - аяғы ыңғайлы болады, сонымен қатар икемділік жоғалып кетпейді.
Мұзға бірінші рет жаңа етікпен шықпас бұрын, аяқ киімнің аяғыңызға неғұрлым тығыз орналасатынын тексеру үшін шілтермен байлап, оларды бірнеше рет қойыңыз.
Шілтер байламас бұрын, етік аяқты жақсы орайтындай етіп, шілтерлерді, яғни аяқты және тілді созуға тырысыңыз. Егер аяқ киім дұрыс байланған болса, сіз шілтердің астынан бір саусақты ала алмайсыз.
Конькиді аяққа бекітуді қалай жақсартуға болады
Конькидің шілтері тым қалың болмауы керек - сәл созылатын нейлон шілтері жақсы. Конькилерді аяғыңызға қысып, сыртынан ішке байлап, кросс баулар етіктің тілінде жататындай етіп жасау. Аяқтың бүгілуінде орналасқан шілтердің бөлігін қосымша бекіту үшін түйінге бекітуге болады.
Саусақтардың айналасындағы шілтерді қатты қатайтуға болмайды, себебі бұл аяқтың қан айналымын бұзуы мүмкін.
Тиісті аяқ киіммен аяғы айналмайды, саусақ табаннан бөлінбейді. Пятки табанға және етіктің артқы жағына неғұрлым мықтап басылған сайын, соғұрлым конькиді аяққа бекіту жақсы болады.
Шілтерді аяқтаған кезде, кернеуді көп жасамаңыз - бұл аяқтың төмен немесе терең иілу кезінде бүгілуін жеңілдетеді. Ілгектердің немесе саңылаулардың әр жұбындағы шілтердің керілуін тексеру жақсы. Мұны істеу үшін кружевті келесі тартқаннан кейін әр уақытта еркін отыруға тырысыңыз. Бұл, әрине, біраз жалықтырады, бірақ нәтиже де жақсы болады.
Ботинкаларды ілмектермен немесе ілмектерсіз байлауға болады. Бірінші нұсқа ыңғайлы - шілтерлеу оңай, аяқ киімді тез шешуге болады. Ботинканың тік бөлігінде ілгектердің арақашықтығы шамамен 2-2,5 см болуы керек, конькимен сырғанау үшін ілмектері жоқ шілтерлі аяқ киім қолданылады.
Конькидің жоғарғы бөлігін жақсы және аяққа мықтап бекіту үшін шілтерді келесі түрде орындаңыз. Жіпті ілмектің үстіне лақтырып, ілмектің түбіне қойыңыз және келесі ілмекке ауыспас бұрын ілгек тәрізді етіп ораңыз. Осылайша, шілтер әлдеқайда тығыз болып, ілмектер орнында ұзақ қалады.
