Екі жыныстағы және барлық жастағы адамдардың көпшілігі жекпе-жек өнерінің әртүрлі түрлерімен айналысады. Біреулері тек денесін сақтау үшін, басқалары жарысқа түсіп, ел намысын қорғауға дайындалуда. Соған қарамастан, барлығы жекелеген жекпе-жекті белгілі бір қағидаларға сүйене отырып таңдады.
Нұсқаулық
1-қадам
Неліктен жекпе-жек өнерімен айналысуға бел буғаныңызды өзіңіз шешіңіз. Ең көп таралған себеп - өзіңізді және жақындарыңызды ықтимал шабуылдардан қорғауға деген ұмтылыс. Бірақ басқалары бар, олар кем емес: физикалық тұрғыдан дамып, моральды нығайту, ептілікке, икемділікке, ептілікке және т.б. Бірақ бокс, самбо, кикбоксинг сияқты спорт түрлерінде санаттар (белбеулер) алуға және ақшалай сыйлықтар ала отырып, сайысқа түсуге болатындығын ұмытпауымыз керек. Сіз тіпті спортшы және жаттықтырушы ретінде кәсіби мансап туралы ойлауға болады.
2-қадам
Сізге ұнайтын жекпе-жек түріндегі жекпе-жектердің бейнежазбаларын қараңыз. Айталық, сіз қалай күресуге болатынын және сонымен бірге табысты мансап құруды үйренгіңіз келетіндігіңізді шештіңіз. Сізге бокс немесе күрес бөлімі қолайлы. Олардың екеуі де олимпиадалық жекпе-жек өнері. Интернеттен осы спорт түрлерінің спаррингтері мен жарыстарын көрсететін бейнелерді табыңыз. Егер сіз оларға ұнайтын болсаңыз, онда бұл сізге оқудан ләззат алатындығыңыздың белгісі. Егер олар сізге қатты зиян келтіретін болса, онда ушу, нят-нам, кудо және басқа жекпе-жек өнері туралы оқыңыз.
3-қадам
Қалыптасқан кәсіпқойлардың беделді пікірін сұраңыз. Әрдайым өзін-өзі жекпе-жек өнерінің осы немесе басқа түріне машықтанған адамдарды іс жүзінде табу өте маңызды. Енді сіз мұны өте оңай жасай аласыз. Жекпе-жек өнерінің артықшылықтары мен кемшіліктерін талқылайтын жүздеген форумдардың біріне өтіңіз. Мұндай ресурстың мысалы: battlespirit.ru. Барлық сұрақтарыңызды осы ресурсқа келушілерге қойыңыз.
4-қадам
Жекпе-жек бөлімінде сабаққа қатысыңыз. Өзіңізге ұнайтын бірнеше бағыттың тізімін жасағаннан кейін, Интернеттен өз қалаңыздағы бөлімдер туралы ақпарат табыңыз. Олардың әрқайсысына келіп, қайсысы сізге психологиялық тұрғыдан ыңғайлы болатынын шешіңіз. Әр түрлі секцияларға 3-4 рет барғаннан кейін сіз қай жерде жаттықтырғыңыз келетінін дәл айта аласыз. Бір-екі ай жаттығып, таңдалған жекпе-жектің сізге ұнайтынын немесе ұнамайтынын анықтаңыз.
