Vipassana - бұл әдеттегі қаладан шалғай жерде 10 күннен астам уақыт бойы өткізілетін медитацияға арналған арнайы дайындық курсы. Бұл курстар өзін-өзі дамытумен айналысатындарға және өмір сапасын жақсартуға ұмтылатындарға өте ұнайды.
Өмірінің белгілі бір кезеңінде бірнеше адам өздері үшін және айналасындағылар үшін маңызды нәрсемен айналысып жатыр ма, жоқ әлде өздеріне қол жетімді барлық ресурстардың ішіндегі ең құнды және қалпына келтірілмейтінін ақымақтықпен ысырап етіп жатыр ма деген сұрақтар қояды - уақыт - өз өмірін «машинада» өткізу … Өмірдің қарқынды ағынын тоқтату, айналаға қарап, кім екеніңді, қайда екеніңді және қандай жетістіктерге жеткеніңді ойлау үшін өзін-өзі тануға және жеке басының үйлесімді дамуына ұмтылатын адамдар випасанаға қолайлы - он күндік үнсіздік анты.
Випассанаға қалай жетуге болады?
Ресей аумағында ең танымал және бірнеше рет өзін жақсы жағынан дәлелдеген Випассананың онкүндік бағыты, ол әдетте астанадан алыс емес жерде өтеді. Өткізу орны, мысалы, балалар лагерінің аумағы болуы мүмкін - әрине, жазда емес. Курсқа қатысу үшін кез-келген әлеуметтік желідегі қауымдастық беттерінде, сондай-ақ ұйымның сайтында өтініш бере аласыз - осының бәрін іздеу жүйесін табу оңай.
Ұйымдастырушылар әрқайсысы толтырған сауалнамалар негізінде қатысушыларды таңдау құқығын өзіне қалдырады. Іс-шараның басқа қатысушылары үшін қиындық тудырмайтын, зиянды әдеттері жоқ адекватты, дау-дамайсыз адамдарға артықшылық беріледі. Шегінуге қатысу үшін вегетариандық болу міндетті емес, бірақ әдеттегі тамақты етсіз елестете алмайтын адам үшін әдеттен тыс диетаны 10 күннен артық сақтау өте қиын болуы мүмкін.
Vipassana курсына не кіреді?
Көптеген күндік үнсіздік антын қабылдаған жүздеген адамдардың пікірлерінен шығатын болсақ, әртүрлі жыныстық курсанттар шегініс кезінде бөлек өмір сүреді және олардың байланыстары азаяды. Бұл дегеніміз, курста әйелдер мен ерлер бір-бірін тек медитация залында көре алады, онда курсанттар күн сайын 10-12 сағатты өткізеді. Көптеген сағаттық медитация адамның ақыл-ойын барлық қажетсіздерден тазартуға көмектеседі және оған оның мақсатын түсінуге мүмкіндік береді.
Курсты аяқтайтын адамдар, ешкімге сөйлеспеу және 10 күн бойы барлық байланыс құралдарын жоғалту қаншалықты қиын болғанына қарамастан, нәтижесінде көп нәрсе алады. Ең бастысы - бұл ішкі диалогты тоқтатудың шынымен баға жетпес шеберлігі, өйткені адамның жүйке жүйесі оның миы осы немесе басқа ақпаратты «сіңірумен» айналыспайтын дәл осы минуттарда сапалы түрде қалпына келе алады. Пайдалы бонус ретінде, шегіну кезінде оның қатысушылары бірнеше жыл бұрын оларды азаптауы мүмкін әр түрлі сұрақтарға өздері келген сияқты.
Ресейде Vipassana курсына қатысуға өтініш курстың өзінен алты ай бұрын берілуі керек екенін ұмытпаңыз. Бұл әлеуетті курсанттардың көп болуымен байланысты.
