Грэпплинг - жекпе-жек өнерінің бір түрі, ол ереуілге кірмейді. «Ақылды» спорт түрлеріне жатады, мұнда тактикалық шеберлікке баса назар аударылады. Бағыт жақында пайда болды, бірақ әртүрлі жас және салмақ топтарында танымал болды.
Грэпплинг - бұл жекпе-жектің Ресейдегі танымал түрі, ол басқа күрес түрлерінен техниканы азап шегетін және тұншықтыратын әдістерді қолданудағы минималды шектеулермен біріктіреді. Бұл бағыт соққы беруді немесе ешқандай қаруды қолдануды көздемейді. Басқа жолмен бұл спорт түрі «татами үстіндегі шахмат» деп аталады.
Грэпплинг тарихы
Күрестің бұл түрінде барлық шаралар дүңгіршектерде өтеді. Жауынгерде есептеуші ақыл мен айлакер болу керек. Әйтпесе, ол қарсыласын жеңе алмайды. Бағыттың негізін қалаушы - БАӘ-ден келген шейх Тахнун Бин Заид Аль Нахияна. Ол жекпе-жектің бағытын мұқият зерттеді, қарусыз қорғаныс дағдыларын үйренді.
Ол басқа жекпе-жек түрлерін де жақсы көретін. Әр уақытта тәлімгерлерінен олардың жүйесі неге басқалардан жоғары тұрғанын естіді. Алайда мұғалімдердің дұрыстығын тек дуэльдің көмегімен тексеру мүмкін болды. Сондықтан шектеулі ережелердің тізімін құру және әдістердің тиімділігі ауыр немесе өлімге соққыларсыз дәлелденетін жекпе-жекті ұйымдастыру идеясы туындады.
Алғашқы ресми турнир тек 1998 жылы өтті. Онда спортшылар өздерінің әдістемелерінің тиімділігін соққысыз дәлелдеуі керек болатын. Бүгінде осы спорт түрін сүйетіндердің саны артып келеді. Жер шарының әртүрлі бөліктерінде орналасқан бірнеше ірі ұйымдар бар.
Ерекшеліктер
Күрестің көптеген басқа түрлерінен айырмашылығы, грэпплингте жеңіс физикалық дайындығына емес, спортшының техникалық арсеналына байланысты. Жаттығу кезінде тепе-теңдік сезімі, өз салмағын бөлу дамиды. Сонымен қатар, адамның қатысуы екінші қатысушының іс-әрекетіне тез және нақты реакция жасау үшін үнемі ашық болуы керек.
Бұл әдемі спорт түрі деп айтуға болмайды. Көрермендер тактикалық күресті бейім қалыпта жиі көреді. Бұл спорт түрін сипаттайтын тауарлық белгіні алып тастау болып табылады. Бұл әдеттегідей қарсыласты нокдаунға түсіру және жекпе-жекті көлденең қалыпқа келтіру.
Мұндай тәсіл өте жиі қолданылады, оны спортшылар қарапайымдылығы мен сенімділігімен түсіндіреді. Қиын лақтырулар бірінші әрекетте сәтті болмайды. Үстем жағдайды иеленгеннен кейін ауырсыну немесе тұншықтырғыш ұстау жасалады. Соңғысына қарсыластың ұйқы артериясын қысқанда ауа мен қан жатады.
Рұқсат етілгендер:
- құлыптар, білектер, рычагтар;
- тұншықтыру;
- тобық пен аяққа әсер ету.
Тыйым салынған әдістерге мыналар жатады:
- бетке әсер ету;
- шағу;
- бас бармақтарды және басқа саусақтар мен саусақтарды ұстап алу;
- шаш тарту;
- саусақпен ілмек;
- құлаққа әсер етуі және басқалары.
Тренингтер қандай?
Ұзын немесе қысқа жейдемен қысылатын футболка ажырамас бөлігі болып табылады. Бұл герметикалық және кептіру жылдамдығының арқасында спортшыларға ыңғайлы. Синтетикалық матадан жасалғанына қарамастан, бұл өте қымбат.
Шорт қысқа және ыңғайлы болуы керек. Самбо немесе басқа спорт түрлеріне арнайы тігілген түрлерін қолдануға болады. Кейде футболка мен шорттың орнына еркін күрестің формасы қолданылады. Жаттығу кезінде аяқ киім пайдаланылмайды, ал киім заттарында бөгде жолақтар, қалталар және металдан және пластмассадан жасалған басқа элементтер болмауы керек.
Артықшылықтары
Грэпплингтің ең үлкен күші - оның ақылды спортпен байланысы. Жеңу үшін сізге керемет физикалық форма мен өрескел күш қана емес, екінші жекпе-жекті шатастырып, оны қателік жасауға мәжбүрлеу қабілеті де қажет.
Артықшылықтары дамуды қамтиды:
- жылдамдық;
- икемділік;
- қозғалыс пластикасы.
Жауынгерлер өз денелерін басқаруды, тепе-теңдікті сезінуді және жекпе-жек кезінде салмақты дұрыс бөлуді үйренеді. Сонымен қатар, олар әрдайым қарсыластың кез-келген күтпеген қадамдарына дайын болып жиналуы керек.
Қорытындылай келе, жекпе-жек өнерінің кез-келген түрімен айналыса алатындығына назар аударамыз. Дене дайындығы мен жастың әсері жоқтың қасы. Тренинг нәтижелері бірден пайда болады. Күштің жоғарылауы, төзімділік, физикалық және психикалық жағдайдың жақсаруы байқалады. Тактиканы жасағанда, адам келешекте жекпе-жектің кез-келген техникасымен күресуге қабілетті.
