Фитнес
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
2012 жылы жазда Польша мен Украинада өтетін футболдан Еуропа чемпионаты бүкіл әлем жанкүйерлерінің назарын аударады. Миллиондаған адамдар матчтарды қадағалап, өз елдерінің құрама командасына қолдау көрсетеді. Бұл қажетті - ойынға билет
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Тіпті жазғы футболдан алыс адамдардың ойында қысқы футбол - экстремалды спорт түрі: «Сыртта аязды, қала қармен көмкерілген, доп көрінбейді. Сіз, жиырма екі сайқымазақ, барлығыңыз өрісті айналып жүрсіз бе?! « Бұл сыншылар батпақты футбол немесе жағажай футболы туралы әлі білмейді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Эллипс - бұл эллиптикалық жаттықтырушы, оның барысында қозғалыстар шаңғы тебуге еліктейді. Бұл тиімділікті арттыруға, төзімділікті арттыруға, жүрек-қан тамырлары мен тыныс алу жүйесінің жағдайын жақсартуға, салмақ жоғалтуға және жалпы әл-ауқатты жақсартуға пайдалы
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
2015-2016 жылдардағы ҚХЛ маусымы тез аяқталуда. Еуропадағы хоккейдің басты кубогы - Гагарин кубогы үшін шешуші шайқастардың уақыты келді. 2015-2016 жылдардағы төрт үздік ҚХЛ клубтары конференцияның финалында кездеседі. Батыс конференциясының финалы ҚХЛ-ның Батыс конференциясында Гагарин кубогы үшін күрестің шешуші кезеңіне шығу құқығы үшін соңғы қарсыластық жұпты құрайтын екі клуб анықталды
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Еуропа чемпионаты - әлемдегі ең қызықты футбол оқиғаларының бірі. Көптеген елдер оны иелену құқығы үшін күресуде, Еуро-2012 финалдық кезеңі Польша мен Украинада өтеді - бұл елдердің өтініші 2007 жылы жеңіске жетті. Финалдық кезең матчтары 2012 жылғы 8 маусым мен 1 шілде аралығында өтеді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Футбол жанкүйерлері үшін олардың сүйікті командасының кез-келген ойыны маңызды оқиға болып табылады және Еуропа чемпионаты сияқты көріністі өткізіп жіберуге болмайды. Ойындар кестесі іс-шараның өзінен бұрын жасалған, сондықтан сіз Евро-2012-дің әртүрлі қалаларындағы матчтарға билеттерді алдын-ала сатып ала аласыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Ресей құрамасы осы турнирдің ашылу күні Еуропа футбол чемпионатының финалдық бөлігінің алғашқы ойынын өткізді. Чехия құрамасымен матч Польшаның Вроцлав қаласында Еуро-2012 ресми ашылғаннан кейін үш сағат өткен соң басталды. Оны Мейскі стадионындағы 41 мыңға жуық көрермен және миллиондаған жанкүйерлер үйдегі теледидар экранында, барларда және фан-зоналарда тамашалады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Еуро-2012 финалдық бөлігі Польша мен Украинада 8 маусым мен 1 шілде аралығында өтеді. Еуропадағы ең алғашқы футбол жарысы миллиондаған жанкүйерлерді қызықтырады. Сіздің командаңыздың ойындарын жіберіп алмау үшін оның қай топта екенін және қай елдердің ұлттық құрамаларымен ойнайтынын білуіңіз керек
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Футболдан 2012 жылғы Еуропа чемпионаты Польша мен Украинада өтеді. Варшава, Киев, Познань, Харьков, Гданьск, Донецк, Вроцлав және Львов негізгі спорт алаңдарында Еуро-2012 матчтары өтетін қабылдаушы қалаларға айналады. Варшавада «А» тобының үш матчы, сондай-ақ ширек финал мен жартылай финал ойындары Ұлттық стадионда өтеді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Боулинг ойнаған кезде сізге допты дұрыс таңдау, дұрыс позицияны алу, соққы күшін есептеу және дәл бағыттау үшін осы ойынның негіздерін білу қажет. Әрине, практика кез-келген кәсіпті үйренудің ең тиімді әдісі болып табылады, бірақ лақтыру техникасының негіздерін білу сізге қажетті дағдыларды тезірек алуға көмектеседі
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Көптеген спорт түрлері ортағасырлық Англияда ойлап табылған, ал крикет - бүгінгі күнге дейін ойнаған көне спорт түрлерінің бірі. Бұрын бұл ойын әлемнің әр түкпірінде ойналған, бұл спорт ағылшын ақсүйектерінің көңіл көтеруі болған. Англия королі Эдуард II бұл ойынның жанкүйері болды
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Австралия құрамасы 2014 жылы Бразилиядағы Әлем кубогының финалдық кезеңіне жеткенде үлкен жетістіктерге жетті. Австралиялықтар чемпионаттың фавориті болып саналмады, олардың басты міндеті - мықты футбол көрсету. Австралия құрамасы чемпионаттағы ең қиын топтардың бірін алды деп айта аламыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Eurovision - бұл жыл сайын бүкіл Еуропаның әртістерін біріктіретін музыкалық байқау. Дәстүр бойынша ол мамыр айында өтеді және 1956 жылдан басталады. Биыл Ресей Евровидениеде «Бурановские Бабушки» тобының атынан қатысады. Бұл қажетті - теледидар
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Футбол - ең керемет спорт түрлерінің бірі. 8 маусым мен 1 шілде аралығында Польша мен Украинада футболдан Еуропа Чемпионатының (ЕВРО-2012) финалдық кезеңі өтеді. Ең қызықты матчтарды жіберіп алмау үшін футбол жанкүйері матчтардың кестесін білуі керек
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
2012 жылы футболдан Еуропа чемпионаты осы спорт түрінің барлық жанкүйерлерінің назарын аударды. Матчтар Польша мен Украина аумағында өтеді, бірақ кейбір футбол жанкүйерлері жарыстарға бара алмайды, сондықтан олар тек стадион сыртындағы ойындарды көрумен шектелуге мәжбүр болады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
УЕФА Чемпиондар Лигасы - бұл Ескі әлемдегі клубтардың ең алғашқы турнирі. Жыл сайын бүкіл спорт әлемі қай команда Еуропаның үздіктері деген құрметті атаққа ие бола алатындығын қадағалап, әлемдік спорт тарихына өзін жазды. 2014 жылғы 24 мамырда Лиссабондағы (Португалия) Света стадионында маңызды спорттық оқиға болды
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Ұлттық футбол командалары мен ұлттық қауымдастықтардың рейтингі Еуропа чемпионаты топтарының жеребесіне әсер етеді және елдің еуропалық клубтық жарыстарда қатысуға құқылы клубтардың санын анықтайды. Ұлттық командалар мен ұлттық қауымдастықтар үшін мұндай кестелер бөлек құрастырылады және олардағы баллдық жүйе де өзгеше
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Қиыр Солтүстікте тұратын адамға арналған жарнамада радиостанция кенеттен жұмысын тоқтатты. Сондықтан ол хоккейдегі Ресей мен Канада арасындағы матчтың нәтижесін өзіне кездейсоқ келіп кеткен шетелдік жолаушылар көлігінің жүргізушісінен ғана біле алды
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Еуропа чемпионаты - әлемдегі ең маңызды футбол чемпионаттарының бірі. Еуро-2012 финалдық бөлігі бірден екі елде - Польша мен Украинада өтеді. Егер ресейліктерге Польшадағы матчтарға қатысу үшін виза қажет болса, онда сіз Украинаға ішкі ресейлік паспортпен кіре аласыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Хоккей голдарының белгілі бір өлшемі мен конфигурациясы бар, атап айтқанда олар мұз бетінен 1,22 см биіктікте және ішкі өлшемдері бойынша 1,87 см ені болуы керек. Қақпаның тереңдігі 1, 12 см болуы керек.Ригельдер дөңгелек қимасы бар арнайы материалдан жасалған, сыртқы диаметрі 5 см, бүйір және үстіңгі тіректері қызыл түске боялған, ал арнайы тор тордың үстінен тартылған
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Бұл сұрақ спортзалға келген көптеген спортшыларды алаңдатады, бірақ жаман әдеттен бас тартқысы келмейді. Дәрігерлер никотиннің кез-келген адамның денсаулығына қаншалықты зиянды екенін қайталаудан жалықпағанымен, бұл жағдайда ол спорттық нәтижелерге кері әсер етіп, жаттығу процесінің өзіне де, олардың жұмысына да кері әсерін тигізеді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Көптеген сүйікті хоккей ойыны кейде атрибутикаға көп ақша жұмсауға мәжбүр етеді. Бірақ белгілі бір біліммен сіз көп нәрсені үнемдей аласыз, мысалы, қалқандарда. Бірнеше қарапайым кеңестерді орындаңыз, сонда сіз мұны қалай жасау керектігін көресіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Санкт-Петербургтің «Зениті» Туланың «Арсеналын» жеңе отырып, Ресейдің ағымдағы чемпионатында жақсы басталды. Алда көптеген матчтар бар, онда сіз чемпиондыққа деген талаптарыңызды дәлелдеуіңіз керек. Нұсқаулық 1-қадам Санкт-Петербургтің «Зениті» өткен маусымды ЦСКА-дан жеңіліп, екінші орында аяқтады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Франциядағы футбол чемпионаты - Еуропадағы ең қызықты чемпионат. Бұл елде әр уақытта еуропалық ареналарда жарқыраған көптеген клубтар құрылды. Франциядағы ең атақты футбол клубы, егер сіз отандық аренадағы ойындарды есептесеңіз, сол аттас Сент-Этьен қаласының командасы
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Mercedes жүргізушісінің айтуынша, Ferrari барлық командалардың 2019 жылғы сынақтарына ең жақсы дайындалған. Осы аптада Барселонада басталған сынақтарда Ferrari жүргізушілері үнемі хаттаманың басында тұрады. Себастьян Феттель ең жақсы уақытты дүйсенбіде, ал Чарльз Леклер сейсенбіде көрсетті
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
УЕФА Чемпиондар Лигасы - ескі әлемдегі басты клубтық турнир. Қыркүйекте бес онжылдықтан астам уақыт бойы Еуропаның ең үздік командалары ең құрметті кубок үшін таласып келеді. Жақында Чемпиондар лигасының 2014/2015 жаңа маусымының матчтары басталады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
26 ақпанға қараған түні 2014-2015 жылғы маусымдағы УЕФА Чемпиондар лигасының алғашқы плей-офф матчтарының соңғы сериясы аяқталды. Сегіз футбол матчының арасында сенсациялық нәтижелер болды. 2014-2015 Чемпиондар лигасының алғашқы плей-офф матчтары 18 ақпанда басталды
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Шаңғымен сырғанау - бұл тек қызықты іс-шара емес, сонымен қатар денсаулыққа пайдалы, демалысты отбасымен, достарымен немесе жұмыс әріптестерімен бірге өткізу мүмкіндігі. Кәсіби шаңғышылар үшін шаңғы - олар үшін өмір салты. Әр түрлі шаңғы модельдері Шаңғы модельдерінің әртүрлілігі және оларды 40-қа жуық компания шығарады, оны үш санатқа бөлуге болады:
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Спорттық басылымдардың беттері футболшылар мен хоккейшілердің бір клубтан екінші клубқа ауысуы туралы жазбаларға толы. Кейде олар миллиондаған ойыншылардың келісімшарттары арқылы қарапайым өлімшілерді ашуландырады, олардың көпшілігі мектепті жақында ғана бітірген
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Әр жаз сайын футбол сүйер қауым өздерінің сүйікті командасы қандай трансферлер жасап жатқанын көреді. Жақында жаңа ойыншыларды сатып алу-сату туралы туриндік «Ювентус» орналасқан жерден соңғы жаңалықтар келді. «Ювентус» жанкүйерлері үшін басты жаңалық - Антонио Контенің клубтың бас бапкері қызметінен кетуі болды
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
2013 жылдың мамырында «Манчестер Юнайтедтің» бұрынғы жартылай қорғаушысы және Англия капитаны, 37 жастағы Дэвид Бекхэм өзінің кәсіби ойыншы ретінде өзінің зейнеткерлікке шығатынын мәлімдеді. Оны Реал, Милан және ПСЖ түрінде сүйетін және еске алатын миллиондаған жанкүйерлерді таң қалдырды
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Көптеген әуесқой спорт түрлерінің арасында скандинавиялық жаяу жүру өзіндік ерекшелігімен ерекшеленеді. Мұндай серуендеудің мәні шаңғы таяқшаларына ұқсас арнайы тіректерді қолданумен серуендеуде. Бұл салыстырмалы түрде жаңа спорт түрі тез танымал болды және салауатты өмір салтын ұстануға ұмтылушылар арасында кеңінен таралды
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Жанкүйерлер кәсіби футболшыларды тек матчтары, соққан немесе жіберіп алған голдары арқылы бағалауға дағдыланған. Стадион сыртындағы ойыншылардың өмірі көбіне БАҚ-тан белгілі болады, олар назардан тыс қалады. Бұл әсіресе жаттығу процесіне, жеке ойындарға және жалпы турнирлерге дайындыққа қатысты
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Спорт әлемінде трансферлер ең қатты дауысты футболға аударады. Кейде ойыншының келісімшартына ақша беріледі, бұл қаланы бір жыл бойы ұстап тұруға жетеді. Бұл қажетті Гаррет Бэйл, Криштиану Роналду, Зинедин Зидан, Златан Ибрагимович, Кака, Эдинсон Кавани, Радамель Фалькао, Халк Нұсқаулық 1-қадам Көптеген спортшылардың жалақысы алты нөлмен есептеледі
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
2015-2016 маусымда «Зениттің» ойыншылары Чемпиондар лигасының топтық кезеңінен сәтті өтті. Ресейлік жанкүйерге таныс португалдық «Бенфика» плей-оффтың бірінші кезеңінде Нева жағалауындағы футболшылардың қарсыластарына айналды. «Бенфика» мен «Зениттің» қарсыласуында фаворит болған жоқ:
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Футбол - миллиондаған адамдардың сүйікті спорт түрлерінің бірі. Көптеген спорт жанкүйерлері үшін бұл асыға күтетін негізгі футбол турнирлері. Бұл жарыстарға Еуропаның футбол чемпионаты кіреді. Ескі әлемдегі футбол чемпионаты, әйтпесе Еуропа Чемпионаты (Евро) деп аталады, бұл ұлттық командалар арасындағы ең ірі турнирлердің бірі
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Хоккей формасын қалай дұрыс кию керектігін бәрі біле бермейді. Іс-әрекеттердің белгілі бір дәйектілігі бар. Хоккей жабдықтары - қандай тәртіпте киіну керек? Біріншіден, спортшы іш киімін шешуі керек. Оның үстіне сізге арнайы іш киімдерді кию керек - хоккей футболкасымен трико немесе ұзын найзағай бар комбинезон
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Футболдан 2012 жылғы Еуропа чемпионаты - бұл алдағы жаздағы ең өршіл оқиғалардың бірі. Оның ерекшелігі - бұл екі елде - Польша мен Украинада бір уақытта өтеді, және, әрине, турнир матчтарын стадионның трибунасынан қадағалап отыру керек. 8 маусымда Варшавада өтетін бірінші ойынға бір айдан аз уақыт қалғанына қарамастан, Еуро-2012-ге қатысуға тілек білдірушілерде әлі де мүмкіндік бар
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Футбол - өте кең таралған және танымал спорт түрі. Әлемдегі миллиондаған құмар ойыншылар футбол матчтарына бәс тігуді жөн көреді. Интернеттің пайда болуы мен дамуы олар үшін көптеген жаңа мүмкіндіктер ашты. Футбол матчына ставка қою үшін сізге қазір букмекерлік кеңселердің бірінің сайтына кіру керек, оның ішінде қазір желіде көп
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:01
Футбол - миллиондаған азаматтардың сүйікті ойыны. Көпшілік үшін бұл тек спорт емес, сонымен қатар бизнес. Футбол ставкаларынан ақша табу үшін сіз шығындар пайызын барынша азайтуға көмектесетін бірнеше негізгі ережелерді ұстануыңыз керек. 1) Өзіңізге ұнайтын командаларға ставка салмаңыз