Скейтбординг бүгінгі жастар арасында кең таралған хобби болды. Тәжірибелі қолөнершілер орындайтын қызықты трюктердің әсемдігі көпшілікті қызықтырады. Олардың әрқайсысының сыртқы жеңілдігі мен жеңілдігінің артында ұзақ жаттығулар бар. Көптеген сноуборд трюктері қолмен немесе тепе-теңдікке негізделген.
Нұсқаулық
1-қадам
Қолмен - скейтбордшының бортта тек артқы дөңгелектерде алдыңғы аспасы көтеріліп қозғалуы. Бұл элементті бір орында тұрып үйренуді бастаған жөн, ал кейінірек қимылдап, тепе-теңдікті сақтауға тырысыңыз.
Алдымен тегіс жаттығу бетін таңдаңыз. Тақта жерге мықтап орналасуы керек. Бастапқы позицияны алыңыз: бір аяғы алдыңғы бетті бекітетін болттардың аймағында, ал екіншісі скейтбордтың құйрығында.
2-қадам
Скейтбордтың алдыңғы дөңгелектері жоғары, ал тақтаның артқы жағы жерге тигізбейтін етіп, денеңіздің орналасуын өзгертіп, ауырлық орталығын ауыстырып көріңіз. Сақ болыңыз: қулықтың айқын жеңілдігіне қарамастан, оны үйрену жарақат әкелуі мүмкін, сондықтан қорғауды ұмытпаңыз.
3-қадам
Тақтаның дұрыс позициясын алғаннан кейін, тепе-теңдікті сақтап, мүмкіндігінше ұзақ ұстап тұруға тырысыңыз. Тепе-теңдікті сақтауды жеңілдету үшін аяғыңызды тізеңізге тік ұстамаңыз, сәл отырыңыз да, қолыңызды екі жаққа мүмкіндігінше кең жайыңыз - бұл нұсқаулықты едәуір жеңілдетеді. Әрине, сырттан қарағанда мұндай элемент әдемі және тиімді болып көрінбейді, бірақ уақыт өте келе сіз теңдестіруге қолсыз үйренесіз, ал бастапқы кезеңде мұндай қолдау өте пайдалы.
4-қадам
Ұзақ уақыт бойы тепе-теңдікті ұстап тұруды бастағаннан кейін, сіз нұсқаулықты қозғалыста оқып үйрене аласыз. Ол үшін беткейлер мен кедергілерсіз тегіс беткей де маңызды. Тақтада тұрып, сізге ыңғайлы жылдамдыққа жету үшін бірнеше рет итеріп жіберіңіз де, ауырлық центрін тақтаның артқы жағына ауыстырып, бір орында тұрып үйренген әрекеттерді қайталаңыз. Осы кезеңде тепе-теңдікті сақтау үшін қажет болып, артқа құлап кетпеу және тежемеу маңызды. Бірнеше жаттығулардан кейін сіз бұл элементті қиындықсыз қалай орындауға болатындығын білесіз, содан кейін басқа трюктермен айналысуға болады.
