Бүкіл отбасымен спортпен айналысу үшін, ең бастысы - таңертең серуендеп, демалыс күндері бірге ауылға шығу. Балалардың ата-аналарынан үлгі алатындығын есте ұстаған жөн, демек, біз оларды спортты сүйетін белсенді адамдар етіп өсіруге тырысуымыз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Барлығы «жаман мысал жұқпалы» деген сөзді естіді. Сонымен, балалар ата-аналарының басшылығымен болады, ал егер анасы мен әкесі бос уақытын диванға өткізуді қаласа, олардан спортқа деген үлкен сүйіспеншілікті күту ақымақтық. Сіз нәрестеге жақсы үлгі көрсетуіңіз керек, яғни сіз әрекет етуіңіз керек. Неден бастау керек? Психологтар спорт залына немесе ат спорты секциясына барудың қажеті жоқ деп айтады, алдымен спортты ауыстыруға қабілетті белсенді ойындармен айналысу керек. Ауа-райы жақсы болды ма? Орманда серуендеңіз. Сіз осындай қолайлы сәтті тыныш аң аулау үшін немесе болашақ гербарий үшін жапырақтарды жинау үшін пайдалана аласыз.
2-қадам
Өзіңізді бала кезіңізде, қарлы таулардан шанамен қалай сырғанағаныңызды немесе аққала ойнағаныңызды еске түсіріңіз. Отбасыңызды шанамен сырғанауға немесе мұз айдынына баруға шақырыңыз. Мұндай бірлескен ойын-сауық бүкіл отбасына пайдалы болады, жақын адамдарды біріктіреді және олардың күнделікті күйбең тіршіліктен қашып, бірін-бірі жақсы түсінуіне мүмкіндік береді. Сіз өзіңіздің фигураңызды жақсартуға және өміршеңдікті арттыруға мүмкіндік аласыз, ал сәбилер физикалық белсенділікке, ашулануға үйренеді және өмір бойына пайдалы әдеттерді дамытады.
3-қадам
Бүгін барлық балабақшалар денсаулық күнін ұйымдастырады, онда барлық әкелер мен аналарды жаппай сайысқа қатысуға шақырады. Мұндай ұсыныстан бас тартпаңыз, кішкентайдан бастаңыз, сіздің сыйлығыңыз сәбиіңіздің қуанышты күлкісі және оның күлкілі күлкісі болады. Мүмкін, бұл сізді демалыс күндері таңертеңгілік жүгіріске итермелейтін шығар, содан кейін спорт секциясына жазылу туралы ойлауға болады. Бұл міндетті түрде самбо мен дзюдо болмауы керек, сіз шахмат клубының белсенді мүшесі бола аласыз немесе өзіңіздің арманыңыз - румбаны билеуді жүзеге асыра аласыз. Барлығы сіздің қолыңызда. Ең бастысы, оны барлық отбасы мүшелері ұнатады және құптайды.
4-қадам
Мүмкін сіздің ұлыңыз немесе қызыңыз сізден серуендеу кезінде досыңызды немесе қызыңызды немесе бірнеше достарыңызды ертіп баруыңызды сұрайтын шығар. Ия, бұл үлкен жауапкершілік, бірақ оған тұрарлық. Мүмкін сізде үлкен балалар тобы, оның ішінде осы балалардың ата-аналары бар, олар сіздермен достасады және бірге спортпен айналысады. Мысалы, қаладан шығып, пейнтбол сияқты ойынға қатысу арқылы нағыз соғыс атмосферасына еніп кетіңіз. Ең бастысы - бір орында отыру емес, әрекет ету, сонда сіз көп ұзамай белсенді өмір салтының жағымды жақтарын бағалай аласыз және сіз одан ешқашан бас тарта алмайсыз.
