Жекпе-жек өнері әрқашан ерлердің назарын аударады. Мүмкін дәл осы жерде олардың еркектердің агрессиясы төгіліп, мінезі ашуланған шығар. Жекпе-жектің ең танымал түрі - бокс - алақанды сенімді ұстайды. Бұл шабуыл өнері және қорғаныс өнері. Боксты өзіңіздің хоббиіңізге айналдырып, мүмкін сіздің қоңырауыңыз арқылы сіз өмірдегі ең қиын жағдайларда өзіңізге сенімді боласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Ең оңай жолы - бокс секциясына жазылу. Жаттықтырушының білікті екеніне көз жеткізіңіз. Оның «спорт шебері» немесе «спорт шеберіне үміткер» атағына ие болғаны жөн. Осы спортта жетістікке жеткен оның тәрбиеленушілерінің санына назар аударыңыз.
2-қадам
Бокстан оқулық сатып алыңыз. Қазір олардың көп саны сатылымда. Кейбір кітаптар кітапта сипатталған жаттығулардың видеодискімен сатылады. Табыстың басты кілті - жүйелі әдістемелік дайындық және өзіне деген сенімділік.
3-қадам
Интернетке кіріңіз, іздеу жүйесіне «бокс» сөзін теріңіз. Сіз электронды кітаптар мен бейне курстарын жүктей аласыз. Интернеттен сіз пікірлес адамдарды таба аласыз, олармен белгілі бір мәселелерді талқылай аласыз. Бейне курсы кітапқа қарағанда ыңғайлы, бірақ басын теориямен толтыру ешкімге зиян тигізбейді.
4-қадам
Кабельді теледидарды жалғаңыз. Бокстың техникасы туралы жиі айтатын «Fighter» телеарнасы бар. Сонымен қатар, сіз кәсіпқойлардың қалай күресетінін, спортшылардың қателіктерін талдай аласыз. Бұл сізге өз қателіктеріңізді болдырмауға көмектеседі.
