Жапонияда ежелгі заманнан бері қылышты пайдалану шеберлігі маңыздылардың бірі болып саналды. Катана немесе самурай қылышы тек символ ғана емес. Бұл үйретілген самурайдың қолында өлімге әкелетін қару болды. Заманауи жағдайда қылышты қалай үйренуге болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен боккенмен, ағаш доппен жаттығыңыз. Тәлімгер сізге сенімді болғанға дейін нақты қаруды ұстамаңыз. Боккен тұтқасының ұшын сол қолыңызбен ұстаңыз. Оны сақина мен бас бармағыңызбен тығыз қысыңыз.
2-қадам
Ортаңғы саусағыңызды ұстағышқа қойыңыз. Сіздің индексіңіз бен бас бармағыңыздың еркін қозғалатындығына көз жеткізіңіз. Оларды құл етпеңіз.
3-қадам
Боккен тұтқасының жоғарғы бөлігін оң қолыңызбен ұстаңыз, егер оның алдыңғы шеті болмаса. Саусағыңызда жұдырық пен ұстау арасында бос орын қалдырыңыз. Көрсеткіш саусақтарыңыз бен білегіңізді бір-біріне параллель етіп жасаңыз. Қолыңыздың арасында білектің ені бойынша бос орын қалдырыңыз.
4-қадам
Боккенді ұстамаңызды өзгертпестен 15-20 минут ұстаңыз. Бұл ұстау техникасын жақсы сезіну және саусақтарыңызды жаттықтыру үшін қажет.
5-қадам
Дымқыл шүберек сығып алғандай, білектеріңізді бір уақытта ішке қарай бұраңыз. Содан кейін қолдарыңызды қылыштың бастапқы орнына қойыңыз. Бұл қимылдың соңында екі алақан боккеннің үстінде тұруы керек. Бұл жаттығуды күніне 100 рет жасаңыз. Бұл қол мен білектің күшін арттыруға көмектеседі, сонымен қатар қылышты қолдануға үйретеді.
6-қадам
Аяғыңызды бірге қойып, сол аяғыңызды 30 градусқа бұраңыз. Оң аяғыңызды оң өкшеңіз бен сол саусақтарыңыз тураланғанша алға қарай сырғытыңыз. Тізеңізді бүгіп, салмағыңызды саусақтарыңызға қарай жылжытыңыз.
7-қадам
Саусақтарыңызды еденге қарсы басыңыз. Бұл бұрыштық қозғалыстар мен жылдам айналуға мүмкіндік береді. Мұның бәрін кудоның жауынгерлік бағытына қарағанда тезірек жасауға болады.
8-қадам
Тәжірибелі нұсқаушының басшылығымен ағаш қылышпен шаншуды және қылышты кесуді үйреніңіз. Күн сайын қолыңызда, аяғыңызда және денеңізде жұмыс жасауды ұмытпаңыз. Жоғарыда аталған әдістерді қолданып білегіңізге мүмкіндігінше жиі жаттығулар жасаңыз. Егер сіз осы ұсыныстарды ұстанатын болсаңыз, белгілі бір уақыт өткеннен кейін нақты қылышпен жұмыс істеуге үйренесіз. Бұл сұраққа өте біртіндеп қараңыз!
