Көркем гимнастика - қазіргі уақытта ең қызықты және әдемі спорт түрлерінің бірі. Көркем гимнастикамен айналысу үшін сізге ерекше икемділік, туа біткен рақым, икемділік және ырғақ сезімі қажет. Егер адамда осы бейімділіктің бәрі жас кезінде болса, онда ол осы салада айтарлықтай нәтижелерге қол жеткізе алады.
Сіз гимнастиканы кез-келген жаста бастауға болады, алайда секцияға келіп, мысалы, 20-25 жаста сіз өзіңізге ғана қол жеткізе аласыз. Егер жарыстар туралы айтатын болсақ, үміткерлерді іріктеу кезінде қатаң жас біліктілігі байқалады. Көркем гимнастика секциясына қабылданатын баланың жасы, әдетте, 3-5 жаста. Ақыр соңында, бала неғұрлым кіші болса, соғұрлым оның денесі икемді және жылдам қимылдайды. Арнайы мектепке қабылданған балалар мектепті тастап кетуге мәжбүр болады. Осылардың ішінен гимнастикалық жаттығуларға физикалық дайындығы жақсы және рухы мықты адамдар ғана қалады. Бірінші қадам - қолайлы спорт залы немесе көркем гимнастика мектебін таңдау. Сонымен бірге алға қойылған мақсатқа назар аудару қажет. Егер сіз, ата-ана ретінде, баланың үлкен спорттық мансабын армандайтын болсаңыз және оның қабілеттеріне толық сенімді болсаңыз, гимнастикадан чемпиондар дайындаған тәжірибелі жаттықтырушылар құрамы бар маңызды спорт мектебіне басымдық беріңіз. Егер мақсат тек сізде немесе сіздің балаңызда қозғалыстарды үйлестіруді, икемділікті және әдемі қалыпты дамыту болса, жүктемелер мен талаптар біршама төмен болатын кез-келген бөлім жасайды. Болашақ гимнастшылармен сабақтар созылудан басталады. Алғашқы сеанстар өте ауыр болмауы үшін, икемділіктің жоғарылауы біртіндеп жүреді. Бұл жаттығуларда әр жаттықтырушы спортшының икемділік деңгейін анықтауға тырысады және соған сәйкес созылуды жақсартуға арналған жаттығулар жиынтығын таңдайды. Басынан бастап, балаңызды жаттығу одан белгілі бір күш-жігерді қажет ететіндігіне дайындаңыз, онсыз спортта елеулі жетістікке жету мүмкін емес. Сіз байыпты жаттығуларға көп уақыт бөлуге дайындалуыңыз керек. «Спорт шебері» бағдарламасын орындайтын қарапайым гимнастшылар күніне 5 сағатты құрайды. 4-5 жастағы балалар аптасына бір сағат жаттығады. Біраз уақыттан кейін олар аптасына 3 сағаттан тренингке ауыстырылады. Жаттығудың ұзақтығы уақыт өткен сайын бір жарым, екі және үш сағатқа дейін артады. 8-9 жасқа дейін балалар аптасына 5 рет 3 сағаттан айналысады.
