Алаңдағы футболшылар әртүрлі жағдайда өздерін таба алады. Кейде олар бір секунд ішінде шешім қабылдауы керек. Футбол фристайлының шеберлігі матч кезінде дриблинг пен дриблингтің сапасын жақсартуға көмектеседі. Футбол фристайлын меңгеру үшін не істеу керектігін қарастырайық.
Бұл қажетті
- - Доп;
- - спорттық формалар;
- - футбол алаңы.
Нұсқаулық
1-қадам
Доппен жұмыс істеудің өзіндік стилін дамытыңыз. Аяқтың сол жағымен ойнаудан бастап, доппен кемпірқосақты ойнауға дейін қимылдар өте қарапайым болуы мүмкін. Өзіңіздің фристайлыңызды керемет деңгейде дамыту үшін, сондай-ақ күтпеген қимылдар жасау үшін бірнеше техниканы жақсы меңгеру маңызды. Футболды теледидардан жиі көріңіз және басқа жаттықтырушылармен және ойыншылармен араласыңыз. Бұл сізге даму үшін көбірек идеялар береді.
2-қадам
Ойын жағдайында өз қимылдарыңды жаттықтырыңдар. Қозғалысты тәжірибе жүзінде пысықтап алғаннан кейін, оны ойын түрінде жасап көріңіз. Егер сіз жақсы жұмыс істесеңіз, бұл әрекетті арсеналға қосыңыз. Егер олай болмаса, әрі қарай жаттығыңыз.
3-қадам
Алынған қимылдармен импровизация бастаңыз. Активіңізде көптеген қозғалыстар болғаннан кейін оларды нақты жағдайларға бейімдей аласыз. Нағыз фристайл осыдан басталады. Сіз екі түрлі матчта мүлдем бірдей ойын жағдайлары жоқ екенін түсінуіңіз керек.
4-қадам
Өзіңіздің фристайл қимылдарыңызды бір жақты ойында жаттығыңыз. Мұны ең аз ойыншылар санымен жасаған жөн - 4-тен 5-ке дейін бір командада. Бұл сізге доппен жұмыс жасауға және шеберлікті шыңдауға көп мүмкіндіктер береді.
5-қадам
Футболды фристайлға үйрету кезінде алаңның толық көлемін пайдаланыңыз. Ойынның маңызды бөлігі матч кезінде болатын барлық нәрсені білу. Қорғаушылар бұған әрдайым қол жеткізе бермейді, сондықтан сіз бұл мүмкіндікті жіберіп алмауыңыз керек. Қарсылас қақпашысының алаңына жақындағанда фристайлды қолданыңыз. Осылайша, сіз допты соғуға немесе ашылған ойыншыға беруге болады.
6-қадам
Фристайлмен айналысқанда денеңіздің басқа бөліктерін пайдаланыңыз. Допты ұстау кезінде мүмкіндігінше тізеңізді, кеудеңізді, басыңызды және иығыңызды қозғалысқа келтіруге тырысыңыз. Бір уақытта бәрін жасауға тырыспаңыз. Бұл дене мүшелері алдау қозғалысы үшін қосымша орын бере алатынын білмей, жиі ұмытылады.
7-қадам
Өз шеберлігіңізді көрсетпес бұрын қорғаушының алдымен қозғалуын күтіңіз. Оның қимылын жасамас бұрын не істейтінін анықтауға тырысыңыз. Осылайша сізде қорғаушыны тосыннан ұстап алу мүмкіндігі жоғары болады.
