Көптеген әйелдер өз фигурасын идеалға жақындату құралы ретінде құрсауды таңдайды. Және бұл таңқаларлық емес, өйткені басқа спорттық тренажерлармен салыстырғанда құрсауды кез-келген жерде және кез-келген уақытта қолдануға болады, сақтау кезінде көп орын алмайды және оны қолдануға қарсы көрсетілімдер жоқ. Сонымен қатар, дұрыс таңдалған құрсау тек фигураның қисықтарына ғана емес, ас қорытуға, вестибулярлық аппаратқа, сондай-ақ адамның жүрек-қан тамырлары жүйесіне пайдалы әсер етеді.
Құрсау дегеніміз не?
Спорттық тауарлардың заманауи дүкендері бір-бірінен сыртқы параметрлерімен ғана емес, сонымен қатар проблемалы аймақтарға әсер етуімен ерекшеленетін құрсаудың алуан түрін ұсынады.
Темірден немесе полиэтиленнен жасалған әдеттегі бас байлам - бұл нағыз классика. Бұл тренажердің тиімділігі оның анағұрлым жетілдірілген аналогтарына қарағанда әлдеқайда төмен, бірақ ең озық спортшылар да, қарапайым фигураны түзетуді шешкен қарапайым әйелдер де оны сатып ала алады.
Жиналмалы құрсау өндірушілер көбінесе өз туындыларын барлық қосымша салмақтау қондырғыларымен жабдықтайды.
Жиналмалы шеңбер - бұл бір-бірімен байланысатын бірнеше элементтерден тұратын салмақ жоғалту тренажері. Оның басты артықшылығы - оның максималды ықшамдылығы, ал кемшілігі - секциялардың түйіскен жеріндегі құрсаудың жиі зақымдалуы.
Фигураны модельдеуге арналған жақсы тренажер - бұл арықтайтын массаж шеңбері, оның ішкі жағы шарлар, шиптер және қырлы кірістірулер түрінде барлық массаж бөліктерімен жабдықталған. Бұл қосымша элементтер іш аймағын жақсы илейді, жамбас аймағын керемет уқалайды, терінің тонусын көтереді, қан айналымын айтарлықтай жақсартады, сонымен қатар целлюлиттің жоғалуына ықпал етеді.
Массаж шеңберін қолдану тек қосымша калориялардың жағылуына ықпал етіп қана қоймайды, сонымен қатар ішкі органдардың, әсіресе ас қорыту органдарының жұмысына өте пайдалы әсер етеді.
Икемді обруч салмақ жоғалту тренажеры ретінде де жұмыс істей алады және денеде әр түрлі бұлшықеттерді күшейтуге арналған жаттығулардың барлық түрін орындайтын құрал рөлін атқара алады. Мұндай спорттық құралдың салмағы әдетте 2 - 3 кг құрайды.
Өте ерекше өнертабыс - калориялы калькуляторы бар құрсау, оның дизайны айналымдардың саны және оларға жұмсалған калориялар туралы ақпарат беретін шағын санауышпен жабдықталған.
Шұңқыр таңдау: кеңестер мен кеңестер
Өзіңіздің дене бітіміңізге және дене дайындығыңызға сәйкес шеңбердің салмағын таңдаңыз. Сонымен, бала үшін салмағы бір килограмнан аспайтын тренажерды таңдаған дұрыс. Құрсау сияқты қызықты спорт аспабын енді-енді үйрене бастағандар үшін салмағы 1-1,5 кг модельдер өте қолайлы. Егер сізде жақсы физикалық дайындық бар болса және жеңіл құрсаумен тәжірибе болса, салмағы 1,5-тен 2 кг-ға дейінгі тренажерді таңдап алыңыз. Салмағы 2-ден 3 кг-ға дейінгі ауыр құрсауды үнемі спортпен шұғылданатын және ауыр массаж шеңберімен жаттығу тәжірибесі бар ерлер мен әйелдер қауіпсіз түрде сатып ала алады.
Құрсауды таңдағанда, осы спорт жаттықтырушысын сатып алу кезінде алға қоятын мақсаттың маңызы зор. Егер сіз тек іш бұлшықетіңізді нығайтқыңыз келсе, қосымша бекітпелерсіз жеңіл металлға немесе пластикалық шеңберге артықшылық беріңіз. Егер сіздің мақсатыңыз - белдегі қосымша сантиметрден арылып, іштің терісін икемді ету болса, салмақты немесе массаж құрсауын таңдаңыз.
