Өздеріңіз білетіндей, өмір қозғалыспен байланысты. Үй - жұмыс - үй. Қоғамдық көлік, отырықшы офистік өмір салты, компьютерде ұзақ отыру - мұның бәрі біздің денсаулығымызға жақсы әсер етпейді.
Өздеріңіз білетіндей, адам күніне кемінде бес шақырым жүруі керек. Қалада өмір жұмыс пен жаяу жүруге, одан да көп жүгіруге қолайлы емес. Олардың көпшілігі көпшіліктің арасынан өтіп бара жатқан спорттық формадағы синглдарға келіспейтін көрінеді. Қазір салауатты өмір салты айыпталып, экология терең тыныс алуға шабыттандырмайды. Спортпен шұғылдану, қорқынышқа бой алдыру кез-келген адамды мазасыздандыруы мүмкін. Шығу бар. Қалай абыржып, «өзіңе» жүгіру жолын таңдауға болмайды, біз бұл туралы бүгін сөйлесеміз.
Қазіргі уақытта спорттық жабдықтар нарығында жүгіру жолдарының екі түрі бар: механикалық және электрлік. Бірінші жағдайда сіз жүгіру жолағын өзіңіз басқарасыз, екінші жағдайда - электр қозғалтқышы. Әр нұсқаны толығырақ қарастырайық.
- Механика - бюджеттік түр. Жаңадан бастаушылар үшін ең жақсы таңдау емес. Оның үстіне, бұл аяқ аурулары бар адамдарға жарамайды. Бұл тректі табиғи жүгіру тренажері деп атауға болады. Егер бұл түр сізге сәйкес келсе, онда сіз кенепте жүктеу және тежеу жүйесіне назар аударуыңыз керек. Таңдалған нұсқа магниттік механизмге негізделген. Курстың біркелкілігі - мұндай тректердің басты айырмашылығы.
- Келесі түрі - электр жүгіру жолы. Бұл нұсқада пышақтың қозғалысы қозғалтқышты басқарады. Бұл жол түрін таңдаудағы басты критерий оның қуаты болып табылады. Бұл сипаттаманы таңдау адамның салмағына байланысты. 80 кг-ға дейін 1,5 ат күшінде қуат жеткілікті. Сондай-ақ, пышақтың айналу жылдамдығына назар аударған жөн. Жас тұтынушылар үшін - 10 км / сағ, қарттар үшін - 5-тен.
Жүгіру жолағын ең танымал өндірушілер - Kettler, WNQ және Steel Flex. Кепілдік мерзіміне де назар аударыңыз.
Осылайша, сіз өзіңіздің қаржылық мүмкіндіктеріңізге және дененің физикалық жағдайына негізделген жүгіру жолын таңдай аласыз. Саудаңыз құтты болсын!
