Мойын әрқашан әйелдің жасына опасыздық жасайды. Оған 25 жасынан бастап қамқорлық жасау керек. Бет сияқты, мойын да тиісті күтімді, күнделікті күтімді қажет етеді. Жақсы күтім немесе оның болмауы жақын арада әсер етеді, сондықтан денеңіздің осы аймағына назар аударыңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер мойын терісі салбырап кетсе, екінші иек пайда болса, оны тез арада түзету керек. Жаттығулар кешені көмекке келеді. Мұны істеу үшін күн сайын таңертең және кешке бірнеше минут бөліңіз, сонда сұлулық, қатайған мойын сіздің визит картаңызға айналады.- Түтік тәрізді ерніңізді алға қарай тартыңыз. Мойын бұлшық еттерін мүмкіндігінше қатайтыңыз. Күшті артикуляциямен дауысты дыбыстарды айт: O, U, A, Y.
- сұқ саусақтарыңызбен щек пен щекке басыңыз, мойын бұлшық еттеріңізді қатайтыңыз, А дыбысын айтуға тырысыңыз, бұлшықеттердің қимылын сезіңіз.
- Бір қолыңыздың саусақтарын мойын сүйегіне, ал екінші қолыңызды иекке қойыңыз. Мойын бұлшық еттерін созып, кезекпен көңілді және күңгірт жүзді бейнелеңіз, ерін бұрыштары алдымен төмен, содан кейін жоғары.
2-қадам
Арнайы крем терінің ерте қартаюымен күресуге, мойынды қатайтуға және оны серпімді етуге көмектеседі. Егер оның құрамында коллаген болса, бұл өте қолайлы. Бұл зат мойынның қатпарлары мен әжімдерін қатайтады.
3-қадам
Күнделікті мойын массажы туралы ұмытпаңыз. Бүйірлерінен сипап бастаңыз. Барлық қимылдар жағымды, төменнен жоғары болуы керек. Содан кейін бүйірлік аймақтарды күштірек уқалаңыз. Иегіңізді қолыңыздың артқы жағымен сипалаңыз. Мойынның алдыңғы аймағын уқалау ұсынылмайды, өйткені қалқанша безі бұл аймақта орналасқан, оған ешқандай массаж қажет емес. Массаж жасау үшін кез-келген кремнің кез-келген эфир майын, мысалы, раушан майы, апельсин майы, шабдалы майын қосуға болады.
4-қадам
Компресстердің көмегімен сіз мойныңызды тартып, сыртқы түрін жақсарта аласыз. Ыстық және суық сумен контейнерлерді дайындаңыз. Терри сүлгіні алдымен ыстық суға батырыңыз, 30 секунд қолданыңыз, содан кейін сол процедураны суық сумен жасаңыз. Судың орнына түймедақ отварын қолдануға болады. Процедура аяқталғаннан кейін, мойын аймағын қоспағанда, бетіңізді мұз текшесімен сүртіңіз.
