Бір уақытта медитация жасау өте маңызды. Тәжірибенің дәл сол жерде және нақты жиілікте болғаны өте құптарлық. Мысалы, ұйықтар алдында жарты сағат бұрын. Немесе біз оянғаннан кейін жиырма минут ішінде.
Егер медитация йоганың басқа түрімен айналысқаннан кейін пайда болса, жақсы нұсқа. Сонымен қатар, асанамен айналысқаннан кейін, біз медитацияға уақыт бөлеміз.
Медитация практикасындағы мерзімділіктің маңызы
Мерзімділік өте маңызды рөл атқарады, өйткені егер біз күн сайын бір жерде және бір уақытта медитация жасасақ, онда ғалам бізбен бірге резонансқа түседі. Йога ілімі бойынша, біздің физикалық денемізден басқа, нәзік заттардан тұратын басқа денелер бар. Біздің барлық ағзалар қайталанатын әрекеттерге жауап береді.
Физикалық дене жағдайында мұны жүйке жүйесінде байқауға болады. Әрекет күн сайын қайталанған кезде, ол өте үлкен әсер етуі мүмкін. Егер медитация практикасы туралы айтатын болсақ, онда бұл тәжірибеші үшін өте жағымды болады.
Үнемі және белгілі бір уақыт аралығында болатын медитация практикасы тыныштандыратын әсер етеді. Бір күні сіз екінші, үшінші, апта, ай, жыл, үш жыл жаттығасыз.
Бір сәтте Әлеммен ішкі резонанс реттеледі. Сіздің тәжірибеңіз сапалы өзгеріске ұшырайды, және сіз бәрі сізді тітіркендіре алмайтын деңгейге жетесіз.
Ал адам өзінің эмоциялық реакцияларын басқара алған кезде, ол өзінің өмірлік күшін оң және сол жақта, оны мақсатына жетелемейтін барлық нәрсеге жұмсамайды. Мұндай адам жиналады, өзін-өзі басқарады және тиімді болады.
Егер сіз бір уақытта жаттығу жасай алмасаңыз, онда сол жерде жаттығыңыз. Және керісінше. Жалпы, бұрыннан бар шарттарды қолданыңыз, қолайлы жағдайларды күтпеңіз.
