Сіз қандай да бір йога жасасаңыз да, ішкі үйлесімділік сіздің сезіміңізде бірінші орында тұруы керек. Хатха йога немесе крия йога, мантра йога немесе пранаяма йога болсын, бәрібір. Егер ыңғайсыздық болса, онда бұл енді йога емес.
Йога өмірдің өзі сияқты табиғи болуы керек. Йога - бұл өзін-өзі тану жүйесі, бұл ежелгі ілімнің мәнін сезінген адамға өте жақын және қымбат болады.
Қазіргі уақытта көптеген фитнес-орталықтар мен йога студияларында йога йога мүлдем болмайтын нәрсе деп түсініледі. Бұл гимнастика, акробатика, созылу жаттығулары болуы мүмкін. Бірақ ол жерде, тіпті жақын, біз өзін-өзі тану жүйесі туралы айтпаймыз. Осылайша, тоқсан пайыз жағдайды елестетіп көріңіз.
Батыста йогаға деген мұндай көзқарас мұғалімдердің өздері бұл жүйені дұрыс түсінбейтіндіктен қалыптасты. Йога жаттығулары қандай да бір шеңберге енуге, кейбір канондарға енуге тырысады. Бірақ бұл бастапқыда дұрыс емес.
Адам йогамен айналысады ма, жоқ па, әлде сырттай йогтыққа ұқсайтын күрделі позаларды орындай ма, жоқ па, оны сыртынан түсіну мүмкін емес. Неліктен? Көрінбейтін болғандықтан, оны тек сезінуге болады. Ішкі үйлесімділікті тәжірибешінің өзі ғана сезіне алады.
«Сіз мұны дұрыс жасамайсыз» санатындағы мәлімдемелердің йогаға еш қатысы жоқ. Жаттықтырушы немесе нұсқаушы жеке жаттығулардың орындалуын нақты көрсететін тәсіл пайдалы болуы мүмкін. Мысалы, физикалық денеге пайда. Йога жеке физикалық денені дамытуды мақсат етпегендіктен, бұл тәсілді йога деп атауға болмайды, бірақ оны көбіне дәл осылай атайды. Бұл практиктерді шатастырады.
Сондықтан, алдымен ішкі сезімдеріңізді тыңдаңыз. Сіздің ішіңізде қуаныш болуы керек. Суреттегідей ешқашан асана жасауға тырыспаңыз, «сырттағы бақылаушыны қуантуға» тырыспаңыз.
