Йога жылдан жылға танымал болып келеді. Егер бұрын ол үшін тек спорт залдар жалға берілсе, бүгінде ол іші тар бөлмеден шығып кетті. Ыстық маусымда барлық спортшылар өз жұмыстарын таза ауада ұйымдастыруға тырысады. Сіз өнімді және пайдалы жаттығулар жасай алатын бірнеше орындар бар.
Сабақтар үшін сіз тиімді жұмыс істеп қана қоймай, медитация жасай алатын орынды таңдауыңыз керек. Өйткені, йога тек дене жаттығуларының кешені емес, сонымен қатар рухани өзін-өзі тазартуды да қамтиды. Бұл демалуға болатын саябақ ашық ауада өткізуге арналған ең оңтайлы нұсқалардың бірі бола алатындығын білдіреді. Оның жолдан мүмкіндігінше алыс орналасқаны жөн. Мәселен, Мәскеуде йога сабақтарына арналған ең жақсы сайттардың бірі - Эрмитаж паркі немесе Бауман институтының бағы.
Екінші нұсқа - көп қабатты үйдің шатыры. Мұнда талаптар саны әлдеқайда кең болады. Біріншіден, ол жеткілікті күшті және жаңа болуы керек. Екіншіден, ғимарат иесімен және күзет қызметімен келісім қажет. Үшіншіден, шатырға қатысушылардың шектеулі саны ғана қатыса алады. Бұл сабақ ұйымдастырушылары ықтимал қауіпті жағдайлардан аулақ болуға байланысты. Мұндай шараларға алдын ала жазылу бойынша ғана жетуге болады.
Бірқатар йога орталықтары тікелей орталықта немесе оның жанында орналасқан жазғы верандаларда немесе тыныш және жайлы территориясы бар арнайы СПА орталықтарында сабақтар ұйымдастырады. Осылайша студенттердің тыныштығы бұзылмайды, тиімді жаттығулар мен медитация қамтамасыз етіледі.
Сонымен қатар, сіз өзіңіздің саяжайыңызда ашық ауада йога жаттығуларын жасай аласыз. Бұл опцияның көптеген артықшылықтары бар - бұл сізге ыңғайлы кез-келген уақытта жаттығу мүмкіндігі, жеке жаттығулар және қалаусыз келушілердің болмауы. Минустардың ішінен сіз өзіңіздің сабағыңызды жаттықтырушымен қамтамасыз ете алатындығыңыз екіталай екенін атап өтуге болады. Сондықтан, йога жаттығуларының түрі тек осы көне релаксация өнерімен таныс адамдар үшін ғана жарамды.
