Йога бізді барлық көріністерімізді жылтыратуға үйретеді. Осыны біздің санамыз бен сезіміміз арқылы жасау керек. Ежелгі дерек көздерінен білетініміздей, әдетте біздің денеміз деп аталатын нәрсе - бұл дене емес, денелердің тобы. Бұл топтар көптеген арналармен сіңген, надис. Прана денелердің осы үш тобын біріктіретін арналар арқылы айналады.
Арналар өздігінен үлкен тораптарға тоқылған. Түйіндер чакра немесе лотус деп аталады. Ал бұл плексусқа өз кезегінде Сушумна немесе адам денесінің орталық каналы енеді. Сушумна бастың тәжінде орналасқан біздің Санамызды бөліп тұрады, ол көбінесе мың лепесткасы бар лотос және Кундалини энергиясы деп аталатын Энергияны бейнелейді.
Осының негізінде біз өз денемізді әлдеқашан қалыптастырдық. Біз әлдеқайда жақсы жұмыс істедік, нашар нәрсе. Біздің көптеген өмірлерімізде біз кейбір арналарды ластадық, кейбіреулері біздің елде әлі дамымаған.
Арналарды және оларда жиналған кірді табу ұзақ уақытты алады. Бұл миллиардтаған өмірді алуы мүмкін. Бірақ біз алға жылжып, йога әдістерімен дамитын болсақ, онда біздің дамуымыз тезірек және тиімдірек болады.
Біздің денемізді жетілдіруге көмектесетін әдістерді және өзімізді тану үшін Жоғары Менді табу үшін біз жоғарыда айтылғандай миллиондаған өмірден айырыламыз.
Бірақ ежелгі йогтар мен йогиндер бізге сыйлық берді. Олар бұл білімді өздері үшін ашты, өзін-өзі тануда бұрын-соңды болмаған биіктерге жетті және бізге өздерінің ең жақсы тәжірибелерін йога практикасы мен теориясы түрінде ұсынды.
Осы тәжірибелердің, көрнекіліктердің, медитацияның арқасында біз рухани дамуымызды едәуір жеделдете аламыз. Йога әдістерін қолдана отырып, біз ішкі әлемімізді түбегейлі өзгерте аламыз және өзімізді және Әлемнің заңдылықтарын біле аламыз.
