Жүзу және аралас қатаю емделмейтін мұндай ауруды атау қиын. Дәрігерлер бекерден-бекер айтпайды: су - емші. Жүзудің ағзаға тигізетін мұндай пайдалы әсерін қалай түсіндіруге болады?
Шындығында, дәрі-дәрмектерден айырмашылығы, жүзу адамның барлық мүшелері мен жүйелерін ынталандырады, аурумен күресу үшін оның қорғаныс күштерін жұмылдырады.
Арнайы зерттеулер көрсеткендей, салқын суда 5 минуттық ваннаның өзі жылы суға қарағанда едәуір көп пайда әкеледі. Температурасы 22-23 ° С суда үнемі жүзу невроздардың көптеген түрлері үшін өте пайдалы (тіпті біздің ата-бабаларымыз судың психикалық азапты «жууға» қабілеттілігін білген), ақыл-ой еңбегінің созылмалы шаршауымен, жүрек-қан тамырлары белсенділігі.
Үнемі жүзетін адамдардың жүрегі тиімдірек, тозуы аз, сондықтан әр түрлі ауруларға төзімді.
Жүзу - артық салмақтан арылудың тамаша тәсілі. Бұл денсаулыққа зиян келтірмей, қосымша фунттан тез арылуға мүмкіндік береді. Суда болу дененің энергия шығынын арттырады. Жүзу серуендеуге қарағанда 4 есе көп энергияны пайдаланады.
Жүзу - бұл шыңдау процедурасы, суыққа қарсы күрес құралы.
