Махаббаттың ең сезімтал биі - іш биі. Ол орындаушыны қимылдарымен, музыкасымен, костюмдерімен, сұлулығымен сиқырлайды. Егер сіз өзіңіздің сүйіктіңізді шығыс биімен таң қалдырғыңыз келсе, спорт клубына барыңыз. Бірақ алдымен іш биінің тәсілдерін үйреніңіз.
Бұл қажетті
Шығыс билерімен айналысуды бастау үшін сізге балет аяқ киімдері немесе аяқ киімге «гимнастикалық аяқ киім» керек, блестокпен кестеленген жамбастың арнайы шарфы қажет. Бірінші рет форма ретінде футболка мен леггинстер қолайлы. Егер іш биі сізді ұзақ және байыпты баурап алса, сіз бишінің керемет шығыс киімін күтуіңіз керек
Нұсқаулық
1-қадам
Іштің биі іс жүзінде жасына және денсаулығына ешқандай шектеулер қоймайды. Бұл махаббат пен нәзіктік биін үйренгісі келетін барлық әйелдер үшін қол жетімді. Көптеген адамдар бидің жыныстық мәнін іздейді, бірақ бұл дұрыс емес. Іштің биі әйел өзінің жүрегін берген жалғыз еркегі үшін билейді. Әр биде әдемі шығыс әні жүреді, оның сөздері би қимылдарын бейнелейді.
2-қадам
Іштегі би сұлулықтан басқа, әйел денесі үшін керемет физикалық жаттығулар болып табылады. Биде жүктеме барлық бұлшықет топтарына, тіпті күнделікті өмірге онша араласпайтын адамдарға да бөлінеді. Шығыс биінің элементтері арқа және іш бұлшық еттерін керемет күшейтеді. Сіз биде арқаңызды түзу ұстауыңыз керек, қажет қимылдарды жасай отырып - жамбас, бұралу, сегіздік. Іштің баспасөзі өте белсенді жұмыс істейді, асқазан шынымен «билейді». Іштің биі әйелге демалуға, бұлшықет қысқыштарынан және психологиялық мәселелерден арылуға мүмкіндік береді. Егер әйел бидің кез-келген элементінде табандылық таныта алмаса, демек, бұл салада физикалық сипатта емес проблемалар бар екенін білдіреді. Мысалы, іштің қозғалысы ешқандай жолмен алынбайды. Шығыс даналығына сәйкес, адамның жан дүниесі күн сәулесінде орналасқан. Демек, әйелде өзінің «Менін» сезіну проблемалары болуы мүмкін. Сонымен, әр элемент психологиялық қысқыштар мен өзіне деген сенімділікті анықтай алады.
3-қадам
Іштегі би көптеген әйелдер үшін қарбаластан құтылудың мүмкіндігі болып табылады және олар өздеріне сүйіктісінің немесе күйеуінің алдында шығыс билерін билеу міндетін қоймайды. Бидің өзі костюмдерде де, әрине, орындауда да соншалықты әдемі, бұл өзін-өзі қамтамасыз етеді және көрермендерді қажет етпейді. Егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды өз шеберлігіңізбен таң қалдырғыңыз келсе, онда бұл үшін көп жұмыс істеу және барлық элементтерді пысықтау қажет емес. Ең бастысы - атмосфераны құру - арнайы шығыс музыкасын алу (Тарканның әндеріне тоқталуға болады), интерьерді этникалық түстермен безендіру және махаббат биін билеу.
