Бел өлшемі - бұл киім өлшемін анықтауға ғана емес, сонымен қатар тамақтану кезінде немесе дене жаттығулары кезінде дене өзгерісін бақылауға арналған маңызды көрсеткіштердің бірі. Сондықтан оны әртүрлі жағдайларда жиі өлшеуге тура келеді. Сонымен қатар, бел - бұл біздің ағзамыздың құбылмалы аймақтарының бірі, оның мөлшері ең маңызды емес жағдайлардың әсерінен айтарлықтай өзгеруі мүмкін: көп тамақтану, гормоналды бұзылу, ауыр жаттығулар және т.б. Сондықтан, сіздің беліңізді қалай дұрыс өлшеу керектігін білу өте маңызды.
Бұл қажетті
- - рулетка;
- - үлкен айна;
- - қарапайым шүберек белбеу немесе таспа.
Нұсқаулық
1-қадам
Өлшеу процедурасы үшін сізге жақсы белгіленген рулетка мен үлкен айна қажет болады. Сізге белді жалаңаш денеде өлшеу керек, өйткені ең жұқа және тығыз блузка да нәтижеге әсер ететін қосымша қабат береді.
2-қадам
Беліңізді өлшеу кезінде сіз екі маңызды сәтті есте сақтауыңыз керек: бел әрдайым дем шығарғанда және дененің ең тар жерінде өлшенеді. Екінші мәселе аздап түсіндіруді қажет етеді. Көбіне адамдар бел әрқашан дәл кеуде мен жамбастың ортасында болады деп сенеді және оны сол жерде өлшеуге тырысады. Шындығында, белдің орналасуы дене құрылымының анатомиялық ерекшеліктеріне байланысты және әртүрлі адамдарда ол орта сызықтан сәл жоғары немесе төмен болуы мүмкін.
3-қадам
Сондықтан дәстүрлі тігіншілер жиі жасайтындай, сізді тек кіндік позициясы бойынша бағыттауға болмайды. Өлшеу нәтижелері дұрыс болмауы мүмкін. Беліңізді табу үшін тікелей үлкен айна алдында тұрып, фигураңызды мұқият қараңыз. Алдымен аяқ киімді шешіп алу керек. Денедегі ең тар нүкте кіндік немесе кеудеге қарамастан сіздің беліңіз болады.
4-қадам
Өкпеңізден ауаны шығарып, еденге параллель параллель таспаны беліңізге қойыңыз. Сізге асқазанды ішке тартпай, сонымен қатар оны сыртқа шығаруға тырыспай, дем шығару керек. Сантиметр денеге тығыз орналасуы керек, бірақ оны кесіп алмауы керек. Сіз сантиметрлік таспаны жеткілікті қатайту арқылы алынған бөлуге назар аударуыңыз керек, бірақ әлі де күш қажет етпейді.
5-қадам
Егер сізге сантиметрмен жұмыс істеу қиын болса және белгілі бір нәтижеге қол жеткізе алсаңыз, өлшемдерді дәлірек өлшеу үшін тәжірибелі тігіншілер жиі қолданатын ескі қулыққа жүгіне аласыз. Көйлектен қарапайым матадан жасалған белдікті немесе лентаның бір түрін алыңыз да, оны беліңізге мықтап байлаңыз. Сонымен бірге, белбеуіңіздің денеге кесіліп кетпеуін, сонымен қатар оның салбырап қалмауын қадағалаңыз. Содан кейін сантиметрді алып, еденге параллель параллель байланған белдіктің үстіне бекітіңіз. Осылайша сіз беліңізді дәл өлшей аласыз.
