Спорт әуесқойлары бұл жаттығу жарақатқа толы екенін біледі. Сондықтан, спорттағы басты нәрсе - сақтандыру, әсіресе егер сіз көлденең жолда жаттығу жасасаңыз. Көлденең жолақты белдіктер басқаша аталады: белбеулер, галстуктар, белбеулер, арқандар. Олар көлденең жолақта қалуға, құлап қалмауға және мүгедек болмауға көмектесуге арналған. Және оларды өз бетімен, үйде жасауға болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Ең бастысы - материал. Сонымен, материалға ерекше назар аударыңыз. Ешбір жағдайда серпімді таңғыш пен созылатын матадан белбеулер жасамаңыз. Белдікті тоқуды қолданған дұрыс, өйткені ол ұзаққа созылатын материалдардың: мақта, жүн, жібек, зығыр жіптеріне негізделген. Күш - қауіпсіздік әбзелдерінің негізгі қасиеттерінің бірі. Өз қауіпсіздігіңізді үнемдемеңіз.
2-қадам
Әр белдеуі үшін шамамен 5 сантиметрді құрайтын шүберекті сатып алуды ұмытпаңыз. Бау үшін бірнеше қабат жасасаңыз жақсы - сонда олар күштірек болады және тозбайды. Білектің оңтайлы ұзындығы білектің еніне байланысты шамамен 65-75 сантиметрді құрайды.
3-қадам
Жұмыс схемасы. Бұрын белгіленген материалдан белдіктерді кесіңіз. Бірнеше қабатқа бүктеңіз (2-3) және тігіңіз. Мұны қолмен немесе баспа машинкасында жасауға болады. Бау сіздің білегіңіздің еніне сәйкес келуі керек - бұл өте маңызды шарт. Ол баспауы керек, бірақ ол салбырап қалмауы керек. Мұнда «алтын орта» қағидасы жұмыс істейді.
4-қадам
Сонымен, қорытындылау үшін, белбеу спорттағы сақтандыру тұрғысынан таптырмас құрал екенін атап өткен жөн. Олар тартылыс кезінде айналдыра жақсарту үшін, сондай-ақ көлденең жолақта әртүрлі элементтерді орындау кезінде қажет. Белдіктер сіздің дене салмағыңызды көтере алатын, сапалы әрі берік матадан тігілген болуы керек, осылайша сіз зиянсыз болып қаласыз. Өзіңізді сақтандырыңыз, сонда сіз өзіңіздің сүйікті спорттық құрал-жабдықтарыңызға жан тыныштығымен толықтай арнай аласыз.
