Сноуборд - бұл әдемі, экстремалды және қызықты спорт түрі, ол жыл сайын керемет трюктар үйренгісі келетін жаңа адамдарды көбірек қызықтырады, онсыз сноуборд спортшылар үшін толық және максималды ләззат деп атауға болмайды. Егер сіз сноубордпен секіру техникасын меңгеруді шешсеңіз, бірнеше ережелерді сақтауыңыз керек. Бұл ережелерге секіру сұлулығының өзі ғана емес, сонымен қатар спортшының қауіпсіздігі де байланысты.
Нұсқаулық
1-қадам
Сапалы секіруді үйрену үшін сізге жеткілікті тік деңгейдегі ыңғайлы трамплин керек. Жаттығуға арналған трамплинді қарлы парктен табуға болады, егер мүмкін болса, трамплинді өзіңіз жасай аласыз. Дұрыс сүңгуір тақтасы көлбеу жерге орнатылуы керек, оның беті тегіс және тегіс, ал трамплиннен шығу түзу болуы керек.
2-қадам
Егер сіз батутта секірудің сәтті болғанын қаласаңыз, батутқа аяғыңызды сәл бүгіп, арқаңызды тік ұстаңыз. Батутқа жылдам әрі дәл жақындауға жаттығу жасаңыз, содан кейін секіруге машықтаныңыз. Аяғыңызды бүгіп, трамплиннен сноубордпен аяғыңызды итермей немесе түземей жүріңіз. Тепе-теңдікті жоғалтпау үшін бұл ережені сақтау керек. Сонымен қатар, сноуборд жазықтығына параллель орналасқан иықтар тақтадағы тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі.
3-қадам
Егер сіз осы қалыпта секірсеңіз, тақтай трамплинге перпендикуляр бұрылмайды және сіз қауіпсіз жерге қонасыз. Секіруден кейін қонуды да үйрету керек - жаттығу және ұшудың тұрақтылығына қол жеткізу, оған қону тұрақтылығы тікелей байланысты. Трамплиннен көтерілу дәл және дұрыс болған сайын, сіз секіргеннен кейін соғұрлым дәл қонасыз.
4-қадам
Жаңа сноубордшылар игеруді армандайтын бірнеше танымал трюктер бар - мысалы, олли. Олли жасау үшін, жоғары көтерілу үшін трамплиннің шетінен жоғары көтерілу керек. Итерген кезде аяғыңызды астыңызға салмаңыз - күшті төмен қарай бағыттап, аяғыңызбен біркелкі итеріңіз.
5-қадам
Батуттан шығып, тізеңізді кеудеге көтеріңіз, содан кейін бүгілген аяқтарыңызға қоныңыз. Секірудің негізгі техникасын меңгергеннен кейін және олли трюктерін ұдайы ала бастағаннан кейін сіз күрделі трюктерді - мұрын және құйрық роллдарын, ауысымдарды, сондай-ақ әр түрлі айналдыру мен ұстап алуды меңгеруге ауыса аласыз.
6-қадам
Кез-келген трюк жасаған кезде, алдаудың негізгі сәті секірудің ең жоғары нүктесінде орындалатынын ұмытпаңыз.
