Барлығы спортпен айналысады! Ересектер де, балалар да. Алайда, біреудің ата-анасы баланы кез-келген физикалық бағытқа жіберу керек болған сәтті жіберіп алды! Енді жіберген қателіктерімізді түзетеміз.
Барлығына спорт керек! Бірақ мұның себептері әркім үшін әр түрлі.
Спортпен шұғылдану спортзалға мүше болуға ақылсыз ақша жұмсауды білдірмейді! Бұл жағдайда бастысы - тілек, ал қол жеткізу әдістері жақын жерде болуы мүмкін!
Мысалы, сізді кешке, таза ауада, музыкамен, құлаққаппен, саябақта жүгіруге немесе жаттығулар жасауға және бейне сабақтарын қолдануға кедергі келтіретін кім? Ең үлкен қателік жасамаңыз - өзіңіз үшін қандай да бір жолмен ақталмаңыз!
Сүйіктіме қамқорлық жасау үшін жүз бір жауапты қалай табуға болады? Бұл сіз ойлағаннан әлдеқайда оңай.
- Жіңішке, сымбатты қыздарға, сондай-ақ егде жастағы әйелдерге қай жерде болсаңыз да назар аударыңыз. Қалай ойлайсыз, олар өздерін қалыпта ұстау оңай ма? Мұндай ештеңе жоқ! Бұл құрметке лайықты үлкен және ауыр жұмыс. Неліктен сіз әділ жыныстың барлық әйелдерінен жамансыз? Қойылған сұраққа өзіңіз жауап беріңіз.
- Еркектерде шексіздік болғанын қалайсыз ба? Сондай-ақ, өзіңізге деген таңданыс көзқарасын сезіну керек пе?
- Сонымен қатар, дене сізге рахмет! Өйткені, спортпен шұғылдану дененің жалпы физикалық белсенділігін, оның төзімділігі мен бұлшықет жүктемесін жақсартады. Сыртта температура өзгерген кезде бұл суық тиюден сақтайды.
- Бұл салмақ жоғалтудың ең оңай жолы, өйткені кез-келген дәмді рахаттан бас тарту мен одан бас тартуға қарағанда, спортпен шұғылдану оңай. Алайда, бұл жаттығу кезінде ұн өнімдерін түнде тұтынуға болатындығын білдірмейді!
