Ресейде көптеген балалар артық салмақтан зардап шегеді. Осыған байланысты олар өздерінен ұялып, пассивті және жалқау бола бастайды. Сіз мұны балаңыз үшін қалайсыз ба? Сондықтан балаларыңызды әртүрлі секциялар мен үйірмелерге дағдыландыруға тырысыңыз. Сонымен қатар, олар қартайған сайын олар сізге рахмет айтады.
Сабақтар пайдалы болуы үшін сіз таңдауды өте байыпты және жауапкершілікпен қарауыңыз керек. Баласына арналған спорт клубын таңдағанда, ата-аналар көбінесе олардың қызығушылықтары мен армандарына негізделген. Бірақ бұл дұрыс па?
Сондықтан шеңберді келесі факторларға сүйене отырып таңдау керек:
- баланың физикалық деректері;
- сіздің балаңыздың мүдделері;
- баланың табиғаты;
- персоналдың біліктілігі;
- үйден оқу орнына дейінгі арақашықтық;
- берілген жағдайлар мен кепілдіктер.
Мүмкін бұл спорттық іс-әрекетті таңдаудың ең негізгі өлшемдері. Олар сіздің балаңызға дұрыс әрекетті таңдауға көмектеседі. Салмағы өте жоғары балаларға арналған бірнеше спорт секциялары бар. Жаңадан бастаушылар үшін артық салмақтағы балаға тым белсенді нәрсе таңдамаған дұрыс. Мысалы, футбол немесе хоккей. Ия, бұл спорт түрлері әсерлі және қызықты, бірақ олар баланың буындары мен жүрегіне қосымша стресс тудырады.
Сіз жекпе-жек өнерінен бір нәрсе таңдай аласыз, мысалы:
- бокс;
- джиу-джитсу;
- айкидо.
Мұндай үйірмелер көптеген қалаларда бар, қазір ол жерде ұлдар да, қыздар да қабылданады. Ия, иә, таң қалмаңыз. Ең бастысы, балаңызға мұның фильмдердегідей әсерлі еместігін түсіндіру және жетістікке жету үшін сізге көп жаттығу қажет.
Ат спорты - бұл тағы бір қызықты іс-шара және ол әмбебап. Бұл бәріне қызықты болады. Алайда оның екі маңызды кемшілігі бар: бұл өте қымбат және ат спорты орталықтары барлық жерде бола бермейді. Егер балаңызды сол жаққа жіберуге мүмкіндік болса, неге сынап көрмеске?
Жүзу туралы да айта кетуім керек. Бұл спорт балалардың төзімділігін, тыныс алу жүйесі мен мінез-құлқын дамытуға көмектеседі. Ең бастысы, жарақат сирек кездеседі.
Спорт кез-келген адамның өмірінде маңызды орын алады, бірақ салмақ жоғалту жеткіліксіз. Сондай-ақ, диетаны түзетіп, баланың өзіне деген сенімділігі мен өзіне деген сенімділігін арттыруға көмектесу керек.
