Жаттығу төзімділікті арттыруға көмектеседі, денені қалыптастырады және мінезді қалыптастырады. Олар баланың өзіне деген сенімділігін арттыруға, қиындықтар мен қорқыныштарды жеңуге көмектеседі. Ал командалық спорт командада қарым-қатынас құруға үйретеді.
Нұсқаулық
1-қадам
Ең алдымен, сіздің балаңыздың денсаулық деңгейін, мүмкіндіктері мен қабілеттерін бағалаңыз. Егер сіз спорттық мансапты жоспарласаңыз, онда БЖСМ немесе олимпиадалық резерв мектептеріне басымдық берген жөн. Онда білікті жаттықтырушылар мен спорт дәрігерлері жұмыс істейді, олар толыққанды спорттық білім бере алады және сонымен бірге баланың денсаулығын бақылай алады.
2-қадам
Бюджетіңізді жоспарлаңыз. Жаттығудың барлық шығындары мен сайыстарға бару жолдарын қарастырыңыз. Егер баланың спорттық іс-шараларға және командаға үйренуге уақыты болса және қаржылық қиындықтарға байланысты ол секцияны тастауға мәжбүр болса, бұл ауыр психологиялық жарақатқа айналуы мүмкін.
3-қадам
Егер сіздің балаңыз спортпен шұғылданғанды ұнататынына сенімді болмасаңыз немесе оның күйзеліске қарсы тұра алатынын білмесеңіз, мектептегі кәсіби емес бөлімді таңдаңыз. Сонымен қатар, сіз өзіңіздің үйіңізге жақын орналасқан даму орталықтарымен немесе стадиондармен байланыса аласыз. Бұл мекемелерде жүктеме үлкен емес және сіздің балаңыз өз күшін дұрыс бағалай алады.
4-қадам
Сіздің балаңыз жеке немесе команда түрінде спортпен айналысатындығын шешіңіз. Командалық секциялар құрдастарымен қарым-қатынаста қиындықтары бар балаларға жарамды. Олар басқа балалармен қарым-қатынас жасау дағдыларын дамытады. Егер командамен қарым-қатынастағы қиындықтар шамадан тыс агрессиядан тұратын болса, онда балаға тыныштандыратын спорт түрі немесе бокс сияқты агрессия шығарылатын жаттығулар қолайлы болады. Сонымен қатар командалық спорт көпшіл және ашық балаларға жарамды.
5-қадам
Волейбол, гандбол немесе баскетбол қыздарына арналған топтық спорт түрлерінен таңдаңыз. Физикалық шектеулер мен медициналық қарсы көрсетілімдер болмаса, командалық спорт түрлерінің барлығы дерлік ер балаларға арналған. Мұндай бөлімдерде жаттығуды 5 жастан бастап бастауға болады.
6-қадам
Егер сіздің балаңыз гиперактивті, астеникалық немесе эмоционалды болса, бассейндегі қызметті таңдаңыз. Суда жаттығулар жасауға ешқандай қарсы көрсетілімдер жоқ, сонымен қатар олар бүкіл денеге пайдалы әсер етеді, бұлшықеттерді күшейтеді және жақсы қалыпты дамытады.
7-қадам
Егер сіз үйлестіруді, ерік-жігердің мінездерін, тәртіпті дамытқыңыз келсе, баланың қимыл-қозғалыс дәлдігі мен ырғағын беріңіз, кеңістікте және уақытта бағдарлауға үйретіңіз, семсерлесу, спорттық би, ушу және шаңғы спортына басымдық беріңіз.
8-қадам
Барлық бұлшықет топтарын дамыту үшін үйлестіру, икемділік, сымбаттылық пен үйлесімділік, балаңызға гимнастиканы ұсыныңыз. Бұл спортпен үш жастан бастап айналысуға болады, сонымен қатар, бұл негізгі және келесі спорттық кезеңге өтуге жақсы дайындық бола алады.
9-қадам
Егер сіз балаңыздың әрқашан өзі үшін тұра алуын қаласаңыз, тез әрекет етуді үйреніп, денесін жақсы басқара білсеңіз, оны жекпе-жек бөліміне жіберіңіз. Онда ол жинақталған эмоцияларды тастай алады және агрессияны басқаруды үйренеді.
