«Дене шынықтыру» сөзімен қандай ассоциациялар туындайды? Әрине, бірінші кезекте мектеп. Жүгіру, секіру, футбол. Орташа дене белсенділігі, аздап шаршау, жеңілдік, қуаныш. «Спорт» сөзімен не байланысты? Кернеу, сарқылу, жұмыс істеу. Көз жасы мен көңілсіздік немесе қуаныш пен қуаныш.
Бұл екі ұғым дене белсенділігімен байланысты болғанымен, олар әр түрлі мағынаға ие. Спорт, ең алдымен, бұл бәсекелестік, жарыс, адамдар арасындағы көшбасшылық үшін күрес. Мақсат - бірінші кезекте тұру, ең жақсы болу, кейде бұл үшін көп нәрсені құрбан етуге тура келеді: уақыт, ақша, денсаулық. Ия, спорт кейде денсаулықты алып тастайды, бірақ дене шынықтыру бұны толықтырады.
Механикалық қозғалтқыш, егер ол өзінің мүмкіндігінің шегінде жұмыс жасаса, бұзылатыны сияқты, адам ағзасы да апатты жүктемелерге төтеп бере алмайды. Денені сауықтыратын, күшейтетін, оны күштірек және төзімді ететін қалыпты физикалық жүктеме болсын. Спортшылардан әртүрлі жарақаттар туралы қаншалықты жиі естисіз? Біреу қолдың бұлшық еттерін тартып алды, біреу аяғын жарақаттады, бірақ дене тәрбиесімен бәрі басқаша, дене шынықтырумен айналысатын адам жарақат алып, өзін белгісіз мерзімге белсенді өмір сүру мүмкіндігінен айыру өте сирек кездеседі..
Бір жағынан, жарақаттар жағымсыз түс береді, бірақ екінші жағынан, сіз одан да пайда таба аласыз. Осы уақыт ішінде сіз өзіңізді толығымен қалпына келтіре аласыз, дәрігерлермен кеңесіп, медициналық әдебиеттерді зерттеуге тура келеді. Нәтижесінде адам сауаттылыққа ие болады, және белгілі бір сәтте әр түрлі жағдайда басқаға көмектесе алады.
Спорт және қаржы
Кәдімгі «спортшылар» дене шынықтыруды табыс көзі деп санамайды, бірақ көптеген спортшылар күнін спортпен табады. Конкурстарға қатысу, әр түрлі блогтарға, журналдарға және сол сияқтыларға суретке түсу. Көптеген спортшылар үшін тұрақты жаттығулар, күнделікті жұмыс режимі және тамақтану - бұл ақша табу үшін тіршілік етудің негізі.
Мысалы, азық-түлік дүкенінің кассирі жұмысқа келеді, сондықтан спортшы жаттығуға келеді. Жоғарыда айтылғандардың бәрінен қандай қорытынды шығаруға болады? Тек жеңіл физикалық белсенділікпен айналысасыз ба? Қажет емес. Сізге спорт мәселесіне ақылмен және дайындықпен қарау керек.
