Қыста сырғанамен сырғанап, баурайға қиялмен қарайсыз ба? Таулардан шаңғымен жүгіріп келе жатқан бұл адамдар батыл адамдар сияқты және олар осылай дүниеге келді. Шындығында, сіз шаңғы тебуді кез-келген жаста бастауға болады.
Бұл қажетті
- - шаңғы киімдері
- - етік, шаңғы, тіректер
- - қорғау
- - шаңғы базасы
Нұсқаулық
1-қадам
Тау шаңғысы үшін, әрине, таулар қажет. Немесе беткейлер. Медицина қызметкерлерімен, әкімшілікпен, нұсқаушыларымен және суықта демалуға және паналайтын орындармен қолайлы «өркениетті» шаңғы базасын табыңыз. Ешқашан «жабайы» баурайлардан түсуді бастамаңыз - бұл өте қауіпті және жақын жерде көмек те жоқ.
2-қадам
Базаға бірінші рет келмес бұрын, конькимен сырғанайтындығыңызды ойлаңыз. Егер сіз осы спорт түрімен айналысуға бел бусаңыз, онда шаңғы костюмін бірден алғаныңыз жөн. Оны өзіңіздің өлшеміңізге және өзіңіздің ыңғайлылығыңызға қарай таңдаңыз. Ол ішті, білек пен мойынды қардың түсуінен қорғайды. Қысқы төменгі пиджакпен, шалбармен және т.б. салыстырғанда жіңішке және жеңіл болған кезде денені жылжытуға көмектеседі.
3-қадам
Егер сіз алғаш рет шаңғыны ұнататыныңызды немесе ұнатпайтындығыңызды анықтасаңыз, онда ең ыңғайлы заттарды таңдаңыз: ыңғайлы куртка және тар шалбар. Жылу үшін термиялық іш киімді киген дұрыс.
4-қадам
Сізге қолғап немесе қолғап туралы қамқорлық қажет. Олар су өткізбейтін болуы керек, әйтпесе сіздің қолыңыз тез ылғалданып, суып кетеді, өйткені алдымен сіз жиі құлап, қолыңызды қарға тірейсіз.
5-қадам
Қорғау шаңғы жабдықтарының маңызды бөлігі болып табылады. Жаңадан бастаушылар үшін бұл міндетті болып табылады. Қорғау дегеніміз - құлаған кезде дененің ең қорғалмаған бөліктеріне: тізеге, бөксеге, арқаға, шынтаққа тағылатын арнайы жұмсақ төсеніш. Басында - шлем.
6-қадам
Маска бар көзілдірік артық болмайды. Көзілдірік еңістен түскен кезде қар көзге ұшып кетпеуі үшін қажет (және ол ұшады), ал маска - мұрын мен иекті қатырмас үшін.
7-қадам
Енді сіз шаңғышының негізгі құралдарын таңдауыңыз керек: етік, шаңғы және тіректер. Мамандандырылған дүкендерде сіздің таңдауыңыз өз ассортиментін ұсына отырып, сапасымен танымал көптеген компанияларды ұсынады. Сіздің таңдауыңыз, ең алдымен, болашақ серуендеу стиліне байланысты болады. Мысалы, кең және ұзын шаңғы терең қар жастықшасына түсуге жарамды, ал тайғақ бұрылыстар үшін тар және қысқа шаңғы (олар маневрлі).
8-қадам
Сауда алаңындағы мамандардан көмек сұраудан тартынбаңыз. Сіздің бойыңыз, салмағыңыз, бағалық тілектеріңізді көрсетіңіз. Сату бойынша кеңесшілер сізге осы әртүрлілікті түсінуге көмектесуі керек.
9-қадам
Егер барлық жабдықты сатып алуға әлі де ақша жеткіліксіз болса, онда сіз үміт үзбеуіңіз керек. Шаңғы курорттарының барлығы дерлік жалға берілетін шаңғыларды, тіректерді, етіктерді, тіпті маскалар мен көзілдіріктерді ұсынады. Одан да арзан нұсқасы бар: оны базадан емес, қала ішіндегі жалға беру қызметінен алыңыз.
10-қадам
Енді сізде шаңғышы болу үшін бәрі бар. Тек бастау керек. Алғашқы сабақтарда мамандарға сеніп, нұсқаушымен бірнеше сабақ өткізген дұрыс.
