Йогада адам өзін қоршаған Әлемді сезіне бастағанша, басқа деңгейге шыға алмайды деп сенеді. Біздің одан әрі дамуымыз үшін біз қоршаған әлемнің қуанышын да, қайғысын да сезінуге үйренуіміз керек.
Сенсорлық йога немесе няса йога - йогадағы ең жылдам әдістердің бірі. Сыртқы жағынан бұл массаж немесе жеңіл тию сияқты көрінуі мүмкін. Сонымен бірге оны жасайтын да, жасайтын да Няса йогасымен айналысады деп саналады. Мағынасы бірдей, ол басқа адамды сезіну.
Қазіргі заманғы адам, әдетте өзін әлемнен қоршайды, үйде жабылады, ештеңе көргісі де, естігісі де келмейді. Бұл жағдайда тактильді сезімталдыққа жауап беретін жүрек орталығының дамуы жүрмейді. Бұл орталық біздің кеуде деңгейінде.
Йога теориясы біздің дененің орталықтары белгілі бір көріністерге жауап береді дейді. Өзінің дамуында адам деңгейінде болатын тіршілік иесінде жанасу орталығы бізге қоршап тұрғанның бәрін сезінуге мүмкіндік беретін ең маңызды орталық болып саналады.
Егер біз өзімізді тану жолында алға қадам жасағымыз келсе, онда бұл орталықты дамыту өте маңызды. Nyasa Yoga мұны жасайды.
Егер сіз осы орталықты дамытпасаңыз, онда біздің эмоционалды және интеллектуалды көріністерімізге деген көзқарас пайда болады және осыдан кейін өмірдегі мәселелер туындайды. Егер бәрі үйлесімді болса, онда біз өз өміріміздің оңтайлы жолын оңай табамыз.
Жоғарыда айтылғандардың барлығына байланысты табиғат біздің дамуымыз үшін ұсақтау, кептеліс және адамның адамға құшақтасуға мәжбүр болатын барлық жерлерін ойлап тапты деп саналады. Егер сіз жүрек орталығын дамытуға мәжбүр болатын жағдайларға тап болғыңыз келмесе, онда йога бізге беретін әдістерді қолданыңыз.
Мысалы, бұл әдіс - біз қоршаған тіршілік иелерін сезінуге үйрену арқылы «Барлық тіршілік иелері бақытты болсын» медитация. Осылайша, біз физикалық мағынада басқаларға жақын болуымыз керек болатын жағдайлардан арыла бастаймыз.
