Спорт - заманауи қыз өмірінің маңызды компоненті. Ең бастысы - дұрыс нәрсені таңдау және денеңізді дамытуды бастау. Көптеген басқа нәрселер сияқты, астрология да бұған көмектеседі. Зодиак белгілерінің сипаттамаларына сүйене отырып, қандай жаттығуды таңдау керек:
Тоқты: кроссфит
Бұл спорт көпшілік үшін қиын, бірақ кез-келген ерлікке қабілетті жігерлі Тоқтыға емес. CrossFit - бұл энергияны дұрыс бағытқа бұрудың, содан кейін денеде релаксация мен күш сезінудің тамаша тәсілі.
Телец: жүзу
Сізге қарапайым нәрселер ұнайды, олар көмегімен сіз нәтижеге тез жете аласыз. Бассейнде жүзуден гөрі неғұрлым жеңіл және тиімді болуы мүмкін? Ең бастысы - жалқаулықпен күресу және жақын жердегі спорт орталығына жазылу.
Егіздер: жүгіру
Егіздердің тынышсыздығы соншалық, оларға кеңістіктегі қозғалысты қамтымайтын жаттығуды ұсыну қиынға соғады. Жүгіру кезінде сіз денеңізге үлкен стресс жасай аласыз, бәрін ойластырасыз, тіпті жолда бір-екі танысыңызбен кездесесіз.
Қатерлі ісік: ауадағы йога
Жұмсақ қатерлі ісік аурулары үшін рухани және көркемдік ізденіс, яғни ауадағы сәнді йога қолайлы. Сіз бұлшық еттеріңізді жұмыс істей аласыз, сонымен қатар эмоционалды әлемде заттарды ретке келтіре аласыз.
Лео: би
Сіз өзіңізді көрсету үшін барлық мүмкіндікті пайдаланып, айналаңыздағылардың бәрін жынды қыласыз. Сондықтан би сабақтары сіз үшін ең қолайлы. Сіз бұл жаттығу арқылы соншалықты креативті бола аласыз, мүмкін сіз жаттығу жасайтындығыңызды ұмытып кетесіз.
Бикеш: Пилатес
Сізге бұл жаттығу ұнайды, өйткені ол жігерлік пен дәлдікті қажет етеді. Пилатес тыныс алуды үйлестіруді қажет ететін кішкене қимылдарды қамтиды. Ақыл-ой және дене күшін пайдалану - Бикешке қажет нәрсе.
Таразы: дене балеті
Дене балеті - бұл фитнестің ең күрделі түрі, оны талғампаз Таразылар ұнатады. Онда балет қадамдары бірқатар қарапайым жаттығулармен үйлеседі. Бұл тек күш емес, сонымен қатар икемділікті дамытады.
Скорпион: полюс биі
Ұялмаңыз: сіз ешқашан жыныстық қатынасты жасыра алмайсыз. Сіз барлығына полюсте билей отырып, очарование жасауды ұсынып қана қоймай, денеңізді нығайта аласыз. Бұл қарапайым жаттығу деп ойламаңыз - бұл көп жұмыс қажет және бұлшықеттерде қатты ауырсыну тудырады.
Стрелец: велосипед
Ылғалды бөлмеде спортпен шұғылдану сізді онша жігерлендірмесе керек. Ашық Стрелецке көп орын қажет, сондықтан велосипедпен жүру - ең жақсы таңдау. Темір тұлпарға мініп, шытырман оқиғалар іздеу үшін желден жылдамырақ жүріңіз.
Козерог: күш жаттығулары
Козерогтар үлгілі тәртіптіліктің арқасында спортты жақсы біледі, ал ескі салмақтағы жаттығулар - ең жақсы нәрсе. Сіз салмақ қосып, әр рет қайталау жасай отырып, өзіңізбен бәсекелесе аласыз.
Суқұйғыш: теннис немесе бадминтон
Достарыңызбен болған бірнеше көңілді теннис ойындарынан жақсы не бар? Бұл көңілді жаттығу және жалықтыратын жаттығуға керемет балама. Ең бастысы - шебер серіктер тауып, сотқа бару!
Балықтар: йога
Сіз өзіңіздің денеңізді дамытып қана қоймай, ішкі әлеміңізде жұмыс істегенді жақсы көресіз, сондықтан йога - ең жақсы нұсқа. Бұл практикада бәсекелестік жоқ, йогамен үйде жаттығуға болады, ең бастысы, бұл өзімен үйлесімділікке жетуге ықпал етеді.
