Батутпен секіру бүгінгі таңда балалар арасында ғана емес, ересектер арасында да кеңінен танымал болып келеді. Мұндай ойын-сауық күйзелісті жеңілдетуге, көңіл-күйді жақсартуға, тіпті денсаулыққа пайдасын тигізуге өте жақсы. Алайда, бұл құрылымдағы дұрыс емес әрекеттер ауыр жарақаттарға әкелуі мүмкін, оны сатып алу кезінде ескеру қажет, әсіресе үйде балалар болса.
Батутта секірудің артықшылықтары
Батутта секіру сіздің жүрек-қан тамырларыңызға пайдалы. Осы уақытта қан айналымы жақсарып, жүрек, өкпе және ми оттегімен көбірек қамтамасыз етіледі. Сондықтан мұндай іс-шаралар ақыл-ой өнімділігі мен есте сақтауды жақсартуға ықпал етеді.
Сонымен қатар, 8 минуттық тоқтаусыз секіру тиімділігі бойынша үш шақырымдық жүгіріске ұқсас, ал батутта 20 минут жаттығу қарқынды аэробиканың орнын басады. Батутта секіргенде аяқтың, жамбастың, абсцесс пен қолдың бұлшықеттері күшейеді. Қозғалысты үйлестіру жақсарады, күйзеліс пен көңіл-күй жоғалады.
Батутта секіру қаупі бар
Батут жаттығулары оның айқын пайдасына қарамастан, травматикалық болып саналады. Дұрыс емес секіру созылу, сыну, дислокация және басқа жарақаттарға әкелуі мүмкін, олардың арасында мойын, омыртқа және бас жарақаттары ерекше қауіпті. Мысалы, Америкада секіруден жарақат алатындардың көптігі соншалық, Американдық педиатрия академиясы батутты үйде қолданудан аулақ болуды ұсынады, тіпті оны білім беру мекемелеріндегі дене шынықтыру сабағында қолдануды шектеуді қолдайды.
Батуттағы бір дұрыс емес әрекет адамды жақтауға немесе тіпті жерге лақтырып жіберуі мүмкін, нәтижесінде ол өмір бойы мүгедек болып қалады немесе сал болып қалады. Батут әсіресе секіріспен сальто жасауға немесе қауіпті трюктерді қайталауға тырысатын жас балалар мен жасөспірімдер үшін өте қауіпті. Ата-аналардың қатаң бақылауы аз нәрсені болдырмауы мүмкін, өйткені секіруге реакция жасау және оны уақытында болдырмау екіталай.
Батутта қалай секіруге болады
Батутта секіру кезінде жарақат алу қаупін азайту үшін тек жоғары сапалы жаттықтырушыны сатып алу қажет. Кішкентай балалар үшін көбінесе жарқын үрлемелі матрацқа ұқсайтын балалармен үрлемелі батут сатып алған дұрыс. Оның қауіпсіз, серпімді беті бар, ол сәбилердің тым биіктіктен секіруіне жол бермейді.
Батут жақтауы ересек балалар мен ересектерге арналған, бұл өте жоғары секірулер жасауға мүмкіндік береді. Мұндай батутты орнатқанда, ешбір жағдайда сіз оның айналасында тордың болуын ұмытпаңыз, бұл жарақат алу қаупін азайтады. Алайда, бұл жағдайда да, батуттың шеттері жер деңгейінде болатындай етіп, шұңқырға орнатқан дұрыс. Жақын жерде тастар, таяқтар, ағаштар немесе басқа қауіпті заттар болмауы керек.
Тек бір адам рамалық батутта секіруі керек, әйтпесе жарақат алу қаупі артады. Мұнымен көңілді балалар мен жасөспірімдер үшін қауіпті секірулерге, асқазанға және арқаға қонуға, сальто жасауды болдырмайтын міндетті бақылау қажет.
