Спортпен айналысу үшін спорт залды жалға алу үшін ақша төлеудің қажеті жоқ, қарапайым пәтерден бөлме жабдықтай аласыз. Ең көп таралған машиналар, әрине, велосипед жолы, электр станциясы және стендтік пресс. Сіз мұны өзіңіз де жасай аласыз. Төмендегі суретті қолданыңыз.
Бұл қажетті
бұрыштар, құбырлар, байланыстар гайкалар мен болттармен жасалады
Нұсқаулық
1-қадам
Ассамблеяның өзі келесідей. Кереуетті бастапқы орнына қойыңыз, көлденең тіреуішті сол жақ бағанға 90 градусқа бұраңыз (суретті қараңыз).
2-қадам
Осыдан кейін, төсектің оң жағын көтеріңіз, тіректердің жоғарғы көлденең тіреуін астына салыңыз. Жоғарғы бөлікте В1, В2 тік болттары көлденең бағананың сәйкес тесіктеріне түседі (A1, A2).
3-қадам
Содан кейін тік тіреулердің төменгі көлденең тірегін төменнен кереуеттің оң бағанына дейін көлденең болт B3 көлденең штанганың А3 саңылауына енетіндей етіп басыңыз, осы болтта дәнекерленген тұтқасы бар гайканы қатайтыңыз. Енді B1, B2 болттары тіректердің тік жазықтықта айналуына жол бермейді, ал B3 болттары тіректердің қисаюына және төсектердің тіректерге қатысты көтерілуіне жол бермейді.
4-қадам
Стендті тіреу бұрыштарының саңылаулары (A4, A5) кереуеттің жоғарғы сол жағындағы A6 саңылауымен сәйкес келетін етіп төсекке қойыңыз және осы саңылаулар арқылы металл шыбықты бұраңыз.
5-қадам
Орындықтың оң жағын көтеріп, астына болат құбырды алып келіңіз, оның ұштарын ішкі жағынан тігінен бұрап тұратын арнайы бұрыштарға қойыңыз. Мұндай бұрыштардың екі жұбы бар: U1 - төменгі, оларды орындықтың көлденең орналасуы үшін, ал U2 - жоғарғы, көлбеу жағдай үшін қолданыңыз. Осылайша, оң жақ бұрышпен нығайтылған бөлігімен осы құбырға сүйенеді.
6-қадам
Орындықтың жүктемесі төменге бағытталған, ал көлбеу күйде және оңға, яғни құбыр сөрелер, орындықтар мен төменнен бұрыштар арасында қысылады. Жоғарыда келтірілген дизайн тренажерді бірнеше минут ішінде құралсыз жинауға және бөлшектеуге мүмкіндік береді.
