Бала кезінен бастап спорт пен қозғалысқа деген сүйіспеншілік сіздің балаңыздың денсаулығы мен үйлесімді дамуына негіз болады. Дұрыс белсенділіктің арқасында балалар болашақта көптеген мәселелерден аулақ бола алады. Спортты өмірдің ажырамас бөлігі ету қиын емес, өйткені бұл қуаныш пен жақсы көңіл-күйдің көзі.
Бұл қажетті
- - спорттық жабдықтар;
- - спорт секциясына тіркелу;
- - ақша.
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңызға туғаннан бастап қимыл-қозғалысқа деген сүйіспеншілікті сіңіріңіз. Қарапайым массаж жаттығуларынан, үлкен доп ойындарынан, дәстүрлі питомник римияларынан және саусақ гимнастикасынан бастаңыз. Көбінесе, бала өздігінен қозғалмалы болады және қосымша ынталандыруды қажет етпейді. Оның энергиясын дұрыс бағытта қолдануға тырысыңыз: өзінің гиперактивтілік кезеңін спорттық ойындарға, жүгіруге, жүзуге пайдаланыңыз.
2-қадам
Мысал арқылы басшылыққа алыңыз. Егер сіз балаңызға спорттың артықшылықтары туралы білім берсеңіз, бірақ сонымен бірге барлық бос уақытыңызды диванға теледидар қарап отырсаңыз, білім беру үдерісі нәтижелі бола қоймайды. Таңертеңгі жаттығуларыңызды жасаңыз, балаңызды біртіндеп соған көндіріңіз. Егер сіз фитнес-клубқа барсаңыз, онда балаларыңызды жазыңыз: бүгінде спорт орталықтары көптеген тиісті бағыттарды ұсынады - балалар йогасынан жүзуге дейін. Демалыс күндеріңізді белсенді демалыста спорттық әсермен өткізіңіз. Бұл елде шаңғы тебу, велосипед тебу, бадминтон ойнау болуы мүмкін.
3-қадам
Үйден қарапайым, бірақ тиімді спорттық жабдықтар алыңыз. Швед қабырғасы, ригель, секіргіш, құрсау - осы және басқа заттар балаларға таныс болуы керек. Баланы гантель немесе еден дискілері сияқты басқа пайдалы құралдарды білуге шақырыңыз.
4-қадам
Егер сіздің балаңыз велосипедпен немесе роликпен сырғанағысы келсе, мұндай сатып алулар үшін ақшаңызды аямаңыз. Сонымен бірге негізгі сақтық шараларын түсіндіріп, қажетті қорғаныс құралдарын сатып алу арқылы оның қауіпсіздігі туралы қамқорлық жасаңыз. Ал сіз балаңызбен бірге жүрсеңіз, бұл ол үшін нағыз сыйлық болады.
5-қадам
Мүмкіндігінше балаларды бассейнге, спорт секцияларына немесе билерге жазыңыз. Сонымен қатар, кәсіпқойларды дайындайтын осындай мектепке дейінгі мекемелерді таңдамаңыз. Балаңызды бірнеше спорттық іс-әрекеттен таңдауға шақырыңыз. «Сіз баланы балалық шақтан айырасыз» деген бос пікірлерді тыңдамаңыз. Бұл мекемелердің көпшілігі сіздің балаңызды тек спортпен айналысып қана қоймай, оған жақсы достар, көңілді уақыт пен жаңа мүмкіндіктер сыйлайды.
