Бассейнде өзіңізді қалай қорғауға болады

Мазмұны:

Бассейнде өзіңізді қалай қорғауға болады
Бассейнде өзіңізді қалай қорғауға болады

Бейне: Бассейнде өзіңізді қалай қорғауға болады

Бейне: Бассейнде өзіңізді қалай қорғауға болады
Бейне: «Өзіңізді және жақындарыңызды буллинг және кибербуллингтен қалай қорғауға болады» 2024, Наурыз
Anonim

Егер сіз суды жақсы көретін болсаңыз, онда сіз тек жазда ғана емес, қыста да жүзуден ләззат алу рақатын бас тарта алмайсыз. Жыл бойына су мен күн болатын жерге баруға мүмкіндік болмаған кезде, қарапайым қоғамдық бассейнге бару керек. Бұл денсаулыққа, ашулануға пайдалы, сонымен қатар көптеген жағымсыз құбылыстар тудыруы мүмкін. Бассейнге жүйелі түрде барасыз ба немесе оны бастағыңыз келе ме, инфекциялар мен аурулардан қорғану ережелері туралы білу артық болмайды.

Бассейнде өзіңізді қалай қорғауға болады
Бассейнде өзіңізді қалай қорғауға болады

Бұл қажетті

  • - мата,
  • - Душқа Арналған Гель,
  • - сүлгі,
  • - тәпішке.

Нұсқаулық

1-қадам

Бассейндегі су хлор немесе ультрафиолет сәулелері арқылы патогендерден тазартылады. Алайда, осылай дезинфекцияланбаған беттер бар, сондықтан сіз теріні қорғалмаған кез-келген бетке тигізбеу үшін өте мұқият болуыңыз керек. Киімді ауыстыра салысымен, бірден флоп-флоп киіп, суға түсер алдында шешіп алыңыз. Аяқ саңырауқұлақтарын жұқтырмау үшін сізге душқа, киім ауыстыратын бөлмеге және дәретханаға аяқ киіммен жаяу бару керек!

2-қадам

Сүлгілеріңіздің, шляпаларыңыздың, купальникіңіз бен душқа арналған құралдарыңыздың қай жерде екенін мұқият қадағалаңыз. Егер сіз мұның бәрін ортақ орындықтарға қойсаңыз немесе еденде қалдырсаңыз, сіз сол саңырауқұлақтарды оңай таба аласыз немесе осы заттардан ауру тудыратын бактериялардың өсуіне жағдай жасай аласыз. Есіңізде болсын, микроорганизмдер жылы, ылғалды ортада әлдеқайда тез өседі, сондықтан шамалы жанасу да ауыр сырқат тудыруы мүмкін.

3-қадам

Судан шыққаннан кейін міндетті түрде жуғышпен және сабынмен жақсылап душ қабылдаңыз. Бассейн суында аллергиялық реакциялар тудыратын және ағзаны улайтын хлор бар. Сондықтан теріңізді хлорланған судың іздерінен тазартуға абай болыңыз. Өзіңізді мұқият құрғатыңыз. Бұл қыста сыртта болуы мүмкін гипотермияны болдырмауға көмектеседі, сонымен қатар сізді аяғыңыздағы жаялық бөртпелерінен қорғайды, бұл саңырауқұлақтарды дамыту үшін ең қолайлы орын.

Ұсынылған: