Бүгінгі таңда баскетбол - бұл өте танымал спорттық командалық доп ойыны. Тәжірибесіз ойыншы үшін бұл спорт өте қиын ойын болып көрінуі мүмкін, дегенмен қарапайым міндет - қарсыластың себетіне баскетбол соғу. Дриблингті дұрыс жүргізу, лақтыру техникасы, ойыншыларға тосқауыл қою, алаңға ойыншыларды тарату техникасы - осының бәрі ойынды қиындататын нюанстар. Баскетболды үйрену үшін негізгі ингредиенттерді есте сақтау керек.
Бұл қажетті
жаттығу алаңы
Нұсқаулық
1-қадам
Жасау. Ойыншы доп еденге мезгіл-мезгіл соғылған жағдайда ғана (2 қадамнан аспайтын) корттың айналасында қозғалады. Баскетболды екі қолмен тамшылауға, сондай-ақ оны алып жүруге тыйым салынады. Доптың секіретін биіктігі адамның бойынан аспауы керек. Тәжірибесіз ойыншы допты әр қолмен жеке-жеке тамшылап, тек оны қадағалап отыру керек.
2-қадам
Хабар тарату. Өту - баскетбол ойынының негізгі қағидасы. Тіпті ең жылдам ойыншы да доптың жылдамдығымен корттың айналасында жүре алмайды. Сондықтан, допты командаңыздағы басқа ойыншыға бергеннен кейін, сіз тиісті қабылдау позициясын ұстануыңыз керек немесе доптың кедергісіз лақтырылуын қамтамасыз етуіңіз керек.
3-қадам
Допсыз қозғалу. Ойынның кез келген уақытында тек бір ойыншыда доп болады. Команданың басқа ойыншылары үшін тапсырма шабуылды сәтті аяқтау, ал қарсыластар үшін тосқауыл, таңдау немесе қорғаныс.
4-қадам
Допты себетке лақтыру. Баскетболды жеңу үшін қарсыластың себетіне мүмкіндігінше көп доп соғу керек, сонымен қатар өз себетіңді қорғау керек. Тоқтатқанда немесе қозғалғанда корттағы әртүрлі позициялардан, дене позицияларынан лақтыру техникасымен айналысу керек.
5-қадам
Таңдау. Сіз допты жіберіп алған кезде де доп командада болуы керек. Қайтарым саны ойыншы үшін де, жалпы команда үшін де өте маңызды көрсеткіш болып табылады.
