Денсаулықты нығайту және сақтау кез келген жаста қажет. Бірақ көбінесе спорт клубтарына бару үшін уақыт жеткіліксіз немесе олар жолда болмайды. Шығудың бір ғана жолы бар - үйде спорттық шағын кешенді ұйымдастыру. Спорттық бұрышты жабдықтаған кезде төсеніштер туралы ұмытпаңыз. Олар қауіпсіздік үшін өте қажет.
Бұл қажетті
- - қалың көбік резеңкеден жасалған парақтар
- - төсеніштің қақпағына арналған материал
Нұсқаулық
1-қадам
Қажетті қалың көбік резеңке парағын сатып аламыз. Көбік резеңкенің тығыздығы мен икемділігі дұрыс емес құлау кезінде ауырсынуды едәуір азайтады және жарақаттанудың алдын алады. Балаларға арналған төсеніштер әсіресе қажет.
2-қадам
Біз көбік резеңкеден қажетті мөлшердегі дайындамаларды кесеміз. Әдетте бұл 1330х 230х60мм. Бірақ сіз өзіңіздің өлшеміңізге және қолайлы пішінге сәйкес спорттық төсеніш жасай аласыз: квадрат немесе тікбұрышты.
3-қадам
Мат төсеніші үшін материал сатып аламыз. Бұған дейін төсеніштер брезентпен немесе былғары терімен қапталған. Бұл материалдар өте пайдалы емес: олар тез ластанып, жыртылып, жарамсыз болып қалады. Қазіргі заманғы синтетикалық материалдар практикалық, әдемі, берік: олар капровинил немесе күшейтілген поливинилхлорид. Ең бастысы, материалдар улы емес, аллергияға қарсы және оларды тазартуға болады.
4-қадам
Біз материалдан өрнек жасаймыз, негізге екі бөлік, бүйірлерге төрт бөлік, барлық жағынан жәрдемақы үшін 2 см қалдырамыз.
5-қадам
Біз болашақ мұқабаны үш жағынан тігеміз. Төртінші жағынан қақпақты мезгіл-мезгіл алып, жууға болатындай етіп найзағай тігеміз немесе шілтер жасаймыз.
6-қадам
Бүйірде, қозғалысты жеңілдету үшін итарқа немесе қапталған көбік резеңкеден тұтқалар жасау қажет.
7-қадам
Балаларға арналған спорттық бұрыш үшін төсеніштің беттерін жарқын, көңілді қосымшамен безендіруге болады.
8-қадам
Егер сіз 2 парақ көбік резеңкеден алсаңыз, оларды қаптап, бір жағына қарапайым найзағай тігетін болсаңыз, сақтауға оңай және аз орын алатын жиналмалы төсеніш аласыз.
9-қадам
Біз көбік резеңкені қақпаққа саламыз, оны бекітеміз.
