Спортшылар үнемі ауыр физикалық жүктемелерге ұшырайды, нәтижесінде олардың денесі қосымша қолдауды қажет етеді. Бұл қолдауды организмнің төзімділігі мен қалпына келуіне қажетті барлық дәрумендер мен минералдардан тұратын арнайы дәрумендік кешендер ұсынады.
Витаминдердің түрлері
Спортшыларға арналған арнайы дәрумендер олардың компоненттері бір-біріне қайшы келмейтін және мүмкіндігінше дұрыс сіңетін етіп жасалған. Олар дененің күш-қуатын, күшін, иммунитетін және басқа да көптеген функцияларын арттыруға арналған. Бұл витаминдік кешендерге күнделікті формула (әмбебап тамақтану), жануарларға арналған пакет және Vitrum өнімділігі кіреді.
Спортшыларға арналған арнайы дәрумендердің маңызды артықшылығы - олардың спорттық тамақтануды алмастыру қабілеті.
Daily Formula дәрумендер кешенін шетелдік өндіруші шығарады, бірақ кәсіби спорттық дәрумендермен салыстырғанда өте арзан (300-ден 400 рубльге дейін). Оларды қабылдағаннан кейін энергияның жоғарылауы, төзімділік пен көңіл-күйдің жақсаруы байқалады - бұл үшін күніне бір рет таңғы астан бір таблетка немесе оқу күндері екі таблеткадан ішу жеткілікті. Спортшыларға арнайы жасалған Animal Pak құрамында дәрумендер мен минералдар ғана емес, сонымен қатар энергетикалық сусынмен біріктірілген аминқышқылдары бар. Олар пайдалы заттардың соққы әсер ететін кешенінің көмегімен организмдегі өнімділік пен энергия деңгейін күрт арттырады. Сонымен, американдық «Vitrum Performance» дәрумендер кешені жоғары физикалық жүктеме кезінде және 20-дан астам дәрумендер мен минералдардың құрамы арқасында өзін жақсы көрсетті.
Спорттық дәрумендерді қалай таңдауға болады
Бұл өнімдерді арнайы дәріханалардан, спорттық дүкендерден және арнайы салондардан сатып алу ұсынылады, мұнда арнайы дәрумендік кешендер ғана емес, сонымен қатар көптеген спорттық коктейльдер, витаминдендірілген барлар мен энергетикалық сусындар да жеткізіледі. Олардың құрамында аминқышқылдары, л-карнитин, гуарана сығындысы, карнитин және В дәрумені бар, бұл спортшылар үшін өте маңызды, бұл метаболизмді тездетеді және дене майын азайтады.
Дәрумендері мен минералдары бар жоғары сапалы спорт кешендерін Genesis Nutrition, Universal және ISS сияқты өндірушілер шығарады.
Сонымен қатар, спорттық тамақтану дүкендері олардың беделіне өте сезімтал, сондықтан олардан жалған дәрумендер сатып алу сол дәріханаларға қарағанда әлдеқайда қиын. Бұл сатып алушылардың едәуір тар шеңберіне арналған осы дәрі-дәрмектердің шығуына байланысты, сондықтан кәсіби спортшылар мамандандырылған дүкендерді жақсы көреді. Сондай-ақ, осы немесе басқа витаминдер кешенін сатып алмас бұрын, қажетті дозаны дұрыс есептейтін спорт дәрігерімен кеңесу керек.
