Бүгінде әдемі сымбатты денеге ие болғысы келетін әйелдерге фитнес-клубтардың үлкен таңдауы ұсынылады. Кейде таңдау жасау оңай емес. Ең жақсы нұсқаны таңдау критерийлері қандай?
Орналасқан жердің жақын орналасуын ескерген жөн. Егер спорт клубы үйіңіздің немесе жұмыс (оқу) орнына жақын жерде болса, сіз уақытыңызды үнемдеп, жол жүру үшін ақша жинай аласыз.
Жазылу құны фитнес-клубты таңдауда маңызды рөл атқарады. Бұл жағдайда аптасына сабақ саны туралы алдын-ала шешім қабылдаған дұрыс. Егер сізде бос уақыт жеткілікті болса және сізде күнделікті жаттығу мүмкіндігі болса, ұзақ мерзімді жазылым ұсынатын клубтарды таңдаған жөн. Олар, әдетте, бір айға қарағанда әлдеқайда тиімді.
Егер спорт клубына барудың мақсаты нақты нәтижеге жету болса, онда әйелдер фитнес клубын таңдаған жөн. Сіз ешнәрсеге алаңдамай, шоғырланған спортпен шұғылдануыңыз керек. Майлы, айқын кемшіліктері бар әйелдер салмағын жоғалтқысы келген кезде бөтен адамдардың болғанын қаламайды.
Егер сізде іс-шаралар түрінде белгілі бір тілектер болса (аэробика, бассейн, тренажер, йога), сізге ұнайтын спорт клубында бар-жоғын білу керек. Интернеттегі шолуларды оқу немесе фитнес-клубтардың ресми сайттарындағы ақпаратты зерттеу артық болмайды. Бұл таңдау уақытын едәуір үнемдейді.
Қорытындылай келе, жаттығудың нәтижесі тек мақсатқа жетуге деген ұмтылыс пен ұмтылысқа байланысты болатындығын ескеру қажет. Сондықтан, қандай таңдау болмасын, «келуге» жүйесіз келулер мен сабақтар өткізіп, уақыт пен ақша босқа кетеді деп есептеңіз.
