Экстремалды спорт түрлері көп адамдар арасында танымал бола бастайды. Жастар да, қобалжуды армандайтын қарт адамдар да айналысады. Алайда, кез-келген спорт түріндегідей, оң және теріс жақтары да бар.
Экстремалды спорттың артықшылықтары
Паркурда ойнау, құзға өрмелеу, парашютпен секіру немесе сноуборд тебу - қорқыныштан арылудың тамаша тәсілі. Базадан секіруге байыпты қарайтын болсаңыз, сіз ұшақ қорқынышынан арыласыз, ал тау шаңғысынан кейін кез-келген ролик сіз үшін балалардың қызығы болып көрінеді.
Экстремалды спортпен шұғылдану өзіне деген сенімділікті арттырады. Бұл әділ жыныстың назарын аударудың тамаша тәсілі. Қандай қыз экстремалды байкермен кездесуге барудан бас тартады? Жас парашютшінің көптеген ынта-ықыластары бар екеніне кепілдік бар. Сонымен қатар, экстремалды спортпен шұғылдану кезінде теңдесі жоқ эмоциялар пайда болады және бұл стресспен тамаша күресуге көмектеседі. Бұған кез-келген физикалық жүктеме кезінде пайда болатын эндорфин өндірісін қосыңыз, ал билік тарапынан болған кез-келген ұнамсыздық сізді ашуландыруы немесе ренжітуі мүмкін емес.
Тағы бір плюс - экстремалды спорт түрлері жақсы физикалық форманы қажет етеді, демек, сіздің денеңіз мықты әрі дайын болады. Сондай-ақ, спортпен шұғылдану жүректің жеделдетілген жұмысын және жүрек-қан тамырлары мен тыныс алу жүйелерін жаттықтыратын тыныс алу белсенділігінің жоғарылауын тудырады.
Экстремалды спорт түрлеріне альпинизм, сноуборд, парашютпен секіру, сүңгу, паркур, жолға секіру және серфинг жатады.
Экстремалды спорттың минустары
Экстремалды спорттың айқын кемшілігі - бұл өмір мен денсаулыққа қауіп. Дұрыс техника мен жақсы жабдық бұл қауіпті азайтуға мүмкіндік бергенімен, апаттар үнемі болып тұрады. Барлық дене жүйелерінің шамадан тыс стресстері минус деп санауға болады.
Шамадан тыс жаттығулар жасағанда, спортшылар бұлшықеттер мен байламдарды шамадан тыс жүктеп қана қоймайды, сонымен қатар жүректі тоздырады. Адреналиннің үнемі ағып тұруы сіздің денсаулығыңызға онша әсер етпейді. Тренингті шектеу арқылы сіз бұл салдардан аулақ бола аласыз. Бірақ экстремалды спорт тәуелділікке жақын - оны бір рет қолданып көргіңіз келсе, сіз үнемі жалғастырғыңыз келеді.
Кейде экстремалды әрекеттер автоагрессияның көрінісі болып табылады - өзіне зиян келтіруге бағытталған іс-әрекеттер. Бұл құбылыс психикалық бұзылуларға байланысты пайда болады.
Кемшіліктерге экстремалды экстремалды өмір салты жатады. Көбіне үнемі пікірлес адамдар ғана үнемі жаңа тәжірибе іздеуді, өмірдің құтырған қарқынын және спортшының тұрақты тәуекелді әрекеттерін қолдай алады. Экстремалды отбасы бұл спорт түріне жиі қарсы тұрады, бұл қақтығыстарға әкеледі.
Экстремалды спорт түрлерінің соңғы, бірақ маңызды емес кемшілігі - оның қымбаттылығы. Жақсы жабдық қымбат. Сондай-ақ, спортшыға қосымша қаражат қажет болуы мүмкін, мысалы, парашютпен секіру кезінде берілген биіктікке көтерілу немесе жақсы шаңғы базасына бару.
