Зумба - бұл АҚШ-та керемет танымалдылыққа ие болған би аэробикасының түрі. Қазір бізде фитнес-клубтар көбейіп келеді және би мектептері бұл сабақ кестесіне қосады.
Бұл жас фитнес бағыты бастапқыда Колумбиядан және оны нұсқаушы Альберто Перес жасаған. Зумба батыста және «зумба бумын» бастан өткеріп жатқан АҚШ-та тез танымал болды.
Сабақтар Латын Америкасының тұтандырғыш музыкасымен өтеді. Хореография - қарапайым латын қадамдары мен африкалық би қимылдарының бірігуі. Көптеген би сабақтарынан айырмашылығы, күрделі хореография және ұзын шнурлар жоқ, әр ән сайын қимылдар өзгереді, импровизацияға рұқсат етіледі. Сонымен, сіз Зумба сабағына еш дайындықсыз келе аласыз, тек алғаныңызбен айналысыңыз және өзіңіздің көңіліңіз үшін қозғалыңыз. Ең бастысы - жақсы көңіл-күй мен күлімсіреу.
Әдетте, егер жаттықтырушы харизматикалық болса және топта адамдар көп болса, мереке мен алаңсыз көңіл-күй атмосферасы құрылады. Мұндай сабақтар ешқашан жалықтырмайды, өйткені жаттықтырушы әр қимылын көрсеткен сайын.
Жақсы бонус - зумба салмақты қалыпқа келтіруге және өзіңізді жақсы күйде ұстауға көмектеседі.
Бұл стильге деген құмарлықты бүкіл әлемдік спорттық киімдер өндірушілер тез қолдап, бүкіл коллекцияларды шығарды, әсіресе зумбамен айналысуға. Спорттық киімде ашық түсті түстермен билеген дұрыс, «ресми» түс сары.
Желілік фитнес-клубтар үнемі зумба кештерін, көп адамдар жиналатын кештер өткізеді және барлығы бірге билейді. Шеберлік сыныптарын әлемдік деңгейдегі шетелдік нұсқаушылар да өткізеді. Жылы айларда кештер сыртта да өткізіледі.
Зумбаның ең үлкен жаттығуы Нидерландыда 2012 жылы тіркелген, оған 1439 адам қатысты.
Сондықтан би фитнесінің әрдайым жақсы формада және керемет көңіл-күйде болу үшін бұл керемет түрін жасамауға ешқандай себеп жоқ!
