Жеңіл атлетика бүкіл әлемге таралған бірнеше танымал спорт түрлерін қамтиды. Жеңіл атлетика жарыстары Олимпиада ойындары, түрлі чемпионаттар аясында өткізіледі. сонымен қатар коммерциялық және қайырымдылық байқаулар.
Жеңіл атлетика тарихы
Бірінші спортшыларды алғашқы Олимпиада ойындарына қатысатын ежелгі грек спортшылары деп санаған жөн. Ежелгі Грецияда денеге табыну танымал болды - спорттық фигуралар мен физикалық денсаулық дәріптелді. Содан кейін жүгіру, ұзындыққа секіру, диск және балға лақтыру сияқты спорт түрлері пайда болды. Сондай-ақ, сарбаздарды жаттықтыру үшін жеңіл атлетикалық жаттығулар қолданылды. Жеңіл атлетиканың қазіргі дәуірі 18 ғасырда басталды. Ағарту дәуірі жаңа құндылықтар әкелді, соның ішінде антропоцентризм қозғалысы. Болған жағдайдың бәріне адам қойылды, ал денсаулық пен келбеті қала тұрғындарының ажырамас бөлігі болды. Жүгіру және секіру бойынша жарыстар алғаш рет ірі университеттерде өткізіле бастады және 1896 жылы олар жаңартылған Олимпиада ойындарының бағдарламасына енгізілді. Жеңіл атлетика бірлестіктері бастапқыда тек әуесқой болған, бірақ кейінірек кәсіби ұйымдар пайда болды.
Жеңіл атлетиканың кең таралуы жаттығулар арнайы шығындар мен жағдайларды қажет етпейтіндігімен байланысты.
Жеңіл атлетикалық спорт Ресейде онша танымал болмады. Алғашқы жарыстар тек 1908 жылы өтті. Бірақ бәрі Қазан төңкерісінен кейін өзгерді. КСРО-да олар жалпыға бірдей әскери кезекшілікті орната отырып, әскери дайындыққа үлкен көңіл бөле бастады. Сарбаздарды даярлау бағдарламасына жеңіл атлетикалық жаттығулар кірді. Спорттық стандарттар TRP емтиханы кезінде тапсырылуы керек еді. Жеңіл атлетиканың танымал болғаны соншалық, олар оны спорт патшайымы деп атай бастады.
Қазіргі жеңіл атлетика
Қазіргі жеңіл атлетика жаттығуларына жүгіру, серуендеу, лақтыру және секіру жатады. Жүгіру түрлеріне спринт - қысқа қашықтыққа жүгіру, орта қашықтыққа жүгіру және алыс қашықтыққа жүгіру жатады. Оған бірнеше спортшылар қатысатын асық ату және эстафеталық жарыс кіреді. Жүгіруге жүгіруді де жатқызуға болады - қатты бетке (магистраль) ұзақ қашықтыққа жүгіру. Ең танымал жарыс - марафон. Тағы бір түрі - жүгіру.
Кейбір жарыстарда жеңіл атлетикадан көпсайыс өткізіледі, оған бірнеше спорт түрлері кіреді.
Жарыста жүру - бұл олимпиадалық тәртіп. Оның жүгіруден айырмашылығы, қозғалу кезінде спортшының аяғы трек бетінен бөлінбейді. Жарыста жүрудің белгілі бір техникасы бар, ал спортшылар айтарлықтай жылдамдықты дамыта алады, кейде жүгіру кезіндегіден де жоғары болады.
Жеңіл атлетикада лақтыруға доппен, дискімен, найзамен және балғамен жаттығулар жатады. Бұл спорт түрлерінен спортшылар көп шоғырланған болуды, күштерін басқара білуді және үлкен жарылғыш күшпен әрекет етуге қабілетті дамыған бұлшықеттерді талап етеді.
Жеңіл атлетикалық секіру ұзақ және биікте орындалады. Биіктікке секіруді полюсте де, онсыз да жасауға болады.
