Кез-келген зат немесе құбылыс медитация үшін объект бола алады. Біздің тәжірибемізде біз бір нәрсеге шоғырланып, ерікті күш-жігермен зейінімізді аударған кезде, біз энергия әдісін, сезімімізді немесе сана әдісін қолдана аламыз. Біз осы әдістерді біріктіре алатын кезде жақсы нұсқа болар еді. Бастаушы дәрігер үшін барлық тіршілік иелеріне бақыт тілейтін медитация өте қолайлы.
Барлық адамдар әртүрлі, біздің тұрмыс жағдайымыз да әр түрлі. Йога бізге қоршап тұрған барлық нәрсені біз өз әрекетімізбен немесе әрекетсіздігімізбен жасағанымызды айтады, яғни. белгілі бір жағдайларды қабылдау.
Йога тұрғысынан бұл ғаламда ештеңе кездейсоқ емес. Бәрі әділ және теңдестірілген, кейде біз мұны ойламасақ та.
Біз медитациямен айналыса бастағанда, сіз бен біз әртүрлі жағдайдамыз. Біреулер үшін бұл практиканың өзі, ал бүкіл өмір үшін, ал басқалары үшін қиынырақ. Біздің кармалық жағдайымызды қуанышты жағдайға ауыстыру үшін «Барлық тіршілік иелері бақытты болсын!» Медитациясымен айналысыңыз.
Осы медитация практикасынан біз кез-келген медитация беретін барлық артықшылықтарды ала аламыз. Сонымен қатар, қосымша ретінде біз теріс карманың түйіндерін шешуге мүмкіндік аламыз.
Медитация біздің әлемдегі барлық тіршілік иелеріне бақыт тілеуден тұрады. Алдымен біз жақын және қымбат адамдарға, содан кейін бізге немқұрайлы қарайтындарға, бізді білмейтіндердің барлығына бақыт тілейміз, содан кейін барлық жаман тілек білдірушілерге бақыт тілейміз.
Мен өз бақытымды басқа тіршілік иелерінің қиындықтарына құра аламын деп ойлайтын адам қателеседі. Йога ілімдері бұл әлемдегі барлық нәрсе өзара байланысты дейді. Егер біз басқа тіршілік иелеріне азап әкелетін болсақ, онда біз өзімізге азап шегеміз.
