Көбіне адамдар жаңа өмірді дүйсенбіде немесе олардың жартысымен қоштасқаннан кейін бастайды, немесе жаңа жылға екі апта қалғанда мерекелік кешке қатысқандардың бәрін баурап алу үшін өздерін түбегейлі өзгертуге тырысады. Екі апта басқа, кемелді адам болу үшін жеткіліксіз. Бірақ мұны жазда жасау өте нақты.
Бұл қажетті
- - дәптер мен қалам;
- - кітаптар;
- - сән журналдары;
- - велосипед;
- - спорттық жабдықтар;
- - шет тіліндегі фильмдер
Нұсқаулық
1-қадам
Дәптер алып, өзіңізде өзгерткіңіз келетін ұпайларды жазыңыз. Мысалы, жақсы оқылатын адам болыңыз, бес килограмм салмақ тастаңыз, имиджіңізді өзгертіңіз және шет тілін үйреніңіз. Жазға арналған керемет жоспар.
2-қадам
Айлығыңыздан кейін кітап дүкеніне барыңыз. Онда екі сағатты өткізіп, аннотацияны мұқият оқып шығыңыз, өзіңізге бірнеше кітап таңдаңыз. Сапар алдында сіз Интернетті кітаптың жаңалықтарын зерттеп, сізді қызықтыратын авторларды жаза аласыз.
3-қадам
Ақшаны үнемдеуді қалайтындарға арналған нұсқа - достарыңызға бару. Олар сізді сүйікті авторларымен қуана таныстырады. Сондай-ақ, монитордан кітаптар оқуға немесе электрондық кітап сатып алуға болады.
4-қадам
Жазда арықтау әлдеқайда оңай. Біріншіден, денені жылыту үшін қосымша калория қажет емес. Екіншіден, жылы мезгілде артық салмақтан арылуға көмектесетін өзіңізге ұнайтын іс-әрекетті табу оңайырақ. Велосипед сатып алып, жұмысқа барыңыз, демалыс күндері жағажай волейболын ойнаңыз, жүзіңіз. Егер сіз демалысқа барғыңыз келсе, экскурсиялармен белсенді демалысты таңдаңыз. Көбірек көшеде жүріңіз. Қосымша фунт сезілмейтін түрде кетеді, және сіз осындай ойын-сауықтан ләззат аласыз.
5-қадам
Егер сіз кескінді өзгертуді шешсеңіз, сіз стилистің қызметіне жүгіне аласыз немесе бір кітап дүкенінен бірнеше сән журналын сатып ала аласыз. Бір ай бойы кейбір джинсылардың блузка, үстіңгі және тон киюге болатындығын көрсететін модельдермен суреттерді мұқият қарап, әрдайым өзгеше болып көрінетін болсаңыз, сіз жаңа шкаф туралы ойлана аласыз. Сонымен қатар, журналдар осы немесе басқа киімді қандай компанияда жариялайды. Маған көйлек ұнады - журналдағы ескертпелерді оқып, дүкенге барыңыз. Сіздің талғамыңызға сай сәнді киінетін досыңыздың сүйемелдеуімен.
6-қадам
Жаз мезгілінде шет тілін жетік білу мүмкін емес, бірақ оны әрі қарай зерттеу үшін керемет база жасауға әбден болады. Жеделдетілген курстарға жазылыңыз, орыс тіліндегі аудармасыз бірнеше фильм жүктеп алыңыз, ана тілінде сөйлейтін адамдармен сөйлесуге тырысыңыз. Үш айда сіз айтарлықтай нәтижелерге қол жеткізесіз.
