Спортзалға жеке жаттықтырушыны таңдау - бұл қажетті нәтижеге жетудің маңызды қадамы. «Симуляторға» алғаш рет келгендердің көбісі не істеу керек, не үшін және қандай тәртіпте болатындығы туралы ұсақ-түйек түсініктері жоқ. Сондықтан білікті жаттықтырушының көмегі өте маңызды, әсіресе дайындықтың бастапқы кезеңінде.
Жеке жаттықтырушыны таңдағанда, сіз бірқатар маңызды ерекшеліктерге назар аударғаныңыз жөн:
1. Білімнің болуы және кәсіптік оқыту курстарын аяқтау.
Мүмкін, өз саласында дайындалған және оқу процесін ұйымдастыра алатын, қамқоршыларын ынталандыратын, денсаулығын бақылайтын және т.с.с. маманға сену әлдеқайда қисынды шығар.
2. Спорттық мансаптың немесе спорттық тәжірибенің болуы.
Білу мен түсіну екі бөлек нәрсе. Көмірсулардың жетіспеушілігі кептіру кезінде не болатынын бәрі біле алады, бірақ мұны тек өткендер ғана түсінуі мүмкін. Теориялық тұрғыдан, бәрі жаттығудан кейін бұлшықет ауыруы не екенін біле алады, бірақ қайтадан оны сезінген адам түсінеді. Сізбен жұмыс істейтін адам сіздің жаттығулар жасау кезінде, демалу кезінде және т.б. сезімдеріңізді толық түсінуі өте маңызды. Бұл байланыс сіздің жаттықтырушыңызға сауатты оқыту үдерісін құруға көмектеседі.
3. «Отанға қызмет көрсету».
Сіз ондаған спорт шеберлерін немесе үміткерлерді, «разрядтарды», әлем чемпиондарын, ел, қала және т.б. тәрбиелеп шығарған адамның қолында екеніңізді түсіну өте жағымды. Мұндай көрсеткіштер, әрине, коучингтің орасан зор тәжірибесі туралы айтады.
4. Жаттықтырушының сыртқы келбеті (жеке мысал).
Жеке мысал - тәрбие жұмысының маңызды әдістерінің бірі. «Майлы диетолог», «тіссіз тіс дәрігері» және «безеу косметолог» теориялық тұрғыдан жақсы маман бола алатынын түсіну маңызды, бірақ мұның ықтималдығы өте аз. Сондықтан жаттықтырушымен бірге физикалық дамыған адам сияқты әсер етпейтін адамнан бұлшықет көлемін көбейтуді сұрау ақылға қонымсыз.
5. Жаттықтырушының жасы.
Бәлкім, 40 жастағы жаттықтырушы өзінің 20 жастағы әріптесіне қарағанда сауатты болады.
Бұл жеке жаттықтырушыны таңдау кезінде сақталуы керек барлық өлшемдер емес. Жақсы қосымша спорт клубының жаттықтырушылар кеңесінде оң пікірлер мен оның фотосуреттерінің болуы болар еді. Сіз сондай-ақ осы жаттықтырушының жұмысы туралы шолуларды көре аласыз, оның «инсту» немесе «ВК» парағын қарап шығыңыз.
