Жүктілік - бұл әйел өміріндегі қызықты және қиын кезең. Ананың денесі ұрықтың қажеттілігіне қарай қалпына келтіріледі, жүрек-қан тамырлары және несеп-жыныс жүйелеріне жүктеме артады. Фигура айтарлықтай өзгереді. Арнайы іш киімдер денсаулықты қалаған деңгейде сақтауға көмектеседі және іштің дөңгеленген түрін баса көрсетеді.
Жүктілік кезінде май бездері мен қанайналым жүйесі көп жұмыс жасайтындықтан, тершеңдік пайда болып, терінің бөртпесі пайда болады. Сондықтан, босануға арналған іш киімдер 60-80% табиғи тыныс алатын материалдардан жасалуы керек: мысалы, мақта. Ең танымал материал жоғары технологияларды қолдану арқылы жасалады - микрофибра (ағылшын микрофибрасынан - микрофибра).
Ең алдымен, жүкті әйел кеудеге және ішке қолдау көрсетуге назар аударуы керек. Сүт бездерінің мөлшері ұлғаяды, емізіктер сезімтал болады. Тері және тері асты тіндері созылған.
Өсіп келе жатқан ішпен бірге кеуде омыртқаға жүктемені арттырады. Созылу белгілері мен тірек-қимыл аппараты проблемаларын болдырмау үшін кең иық белдіктерімен және жіксіз құрылымымен арнайы серпімді көкірекшені аяқ киімсіз киген жөн.
Көптеген дүкендерде кейінірек тамақтандыруға арналған қалталары бар көкірекшелер бар.
Баланы күту кезеңінде төменгі белдіктегі трусикалар мен жіптерді ұмытып кету керек. Босану трусы табиғи матадан тігілген және арнайы кесіндісі бар, онда алдыңғы бөлігі артқы жағынан сәл жоғары. Суық мезгілде сіз жүкті әйелдің нәзік несеп-жыныс жүйесін жұмсақ серпімді белдеуі бар панталондарды қолдана аласыз.
Тірек белдеуі іш қуысына қолдау көрсетуге көмектеседі. Акушер-гинекологтардың зерттеулеріне сәйкес, таңғышты тағу босанғаннан кейін жатырдың пролапс немесе пролапс қаупін азайтады, сонымен қатар мерзімінен бұрын босану мен түсік тастаудың тамаша алдын-алу болып табылады.
Жүктіліктің қалыпты барысында таңғыш 23 аптадан бастап тағайындалады. Алайда, егер босану бірінші рет болмаса немесе денсаулығында белгілі бір проблемалар болса, дәрігер таңғышты ертерек тағуды тағайындай алады. Таңғыштың өлшемі жеке таңдалуы керек.
Белбеу ішке төменнен ақырын еніп, оны ұстап тұруы керек, бірақ ешқандай жағдайда қыспаңыз. Таңғышты шалқадан жатып жату ұсынылады.
Жалаңаш денеге таңғыш киюге болмайды. Жоғары белді мақта-мата трусиканы сатып алыңыз немесе көйлек / футболкаға белбеу тағыңыз.
Омыртқа жүктемесінен басқа, жүктілік кезінде төменгі аяғындағы тамырларға әсер күшейеді. Аяқтар ісінуі және ауыруы мүмкін, паук тамырлары және аяқтардағы ауырлық сезімі пайда болады.
Варикозды тамырлардың алдын алу үшін жүкті әйелдерге компрессиялық шұлық немесе колготка кию ұсынылады. Шұлықтардың арнайы материалы жеңіл жылыну әсерін қамтамасыз етеді және балтыр бұлшықеттеріне максималды қысым жасайды, бұл оларды жақсы күйде ұстауға мүмкіндік береді, қан ағынын жақсартады және тамырлардағы тоқыраудың алдын алады.
Көрсеткіштерге байланысты, жүкті әйелдерге арналған шұлықтар мен колготкалар қысудың төрт дәрежесіне ие. Алғашқы екеуі профилактикалық әсерге ие - жеңіл қысу. Үшінші және төртінші дәрежелерде градуирленген (біркелкі емес) қысым қолданылады: әртүрлі бағыттар бойынша күшейту-азайту-күшейту.
Кейбір флебологтар әйелдерге компрессиялық шұлықтармен босануды ұсынады. Итеру кезінде тамырлар кернелгендіктен, шұлықтар жүктемені азайтуға, тамыр қабырғаларының созылуын және жарылуын болдырмауға, сондай-ақ төменгі аяғындағы құрысулар мен жансыздануды болдырмауға көмектеседі.
