Хоккей - белгілі дағдылар мен дағдыларды қажет ететін таңғажайып ойын. Ақыры, сіз шайбаны ұстап алдыңыз, ал қарсыластың мақсаты алыс емес. Міне, осы жерде шайбаны нысанаға дәл тигізу үшін қалай лақтыру керек деген сұрақ туындайды. Сіз лақтырудың қандай түрін орындайтындығыңызды анықтаңыз, қайсысы берілген жағдайда сізге сәйкес келеді.
Нұсқаулық
1-қадам
Ұзақ жеделдету атысы Бастапқы позицияны қабылдаңыз: ату бағытына қарай жартылай бұрылып тұрыңыз. Аяқтар иық енінде болуы керек, тізе сәл бүгілген. Шайбаны ілмектің ортасына қойыңыз, ілмекті шайбаның бүйірінен сәл ғана жабыңыз. Торсықты шайба лақтыратын бағытқа бұраңыз. Шайбаны ілгектің саусағына итеріп, итеріңіз. Шайба қолдар мен таяқшалардың жеделдетілген қозғалысының арқасында үдеу алады. Мұндай соққы кезінде шайба шамамен 80 см-ге дейін үдей түседі, соққы кезінде шайбаға максималды жылдамдық беріп, ұшудың қажетті бағытын орнатыңыз. Соққыдан кейін ілмек шайбаның ізімен жүре береді. Бұл атуды аяқтау және шайбаның таңдалған ұшу бағытын жоғалтпау үшін қажет.
2-қадам
Қысқа жеделдету атысы: Ұзын жеделдету атысымен позаны алыңыз. Бірақ бұл жағдайда шайба сіздің алдыңызда аздап тұруы керек. Шайбаны нысанаға қарай ұрыңыз. Шайбаның максималды ұшу жылдамдығы бұл жағдайда қолдардың көп бағытты және айналмалы қозғалысының көмегімен беріледі. Бұл жағдайда аяқтар мен дене ерекше рөл атқармайды және шайбаның ұшу жылдамдығына әсер етпейді.
3-қадам
Ыңғайсыз жағынан лақтыру Бастапқы күйіне оралу. Торсты мақсатқа қарай бүйір етіп қою керек. Шайыр клубтың ілмегінің ортасында екендігіне көз жеткізіңіз. Лақтыру кезінде «төменгі» қол таяқшаны алдыңызға итеріп, өзімен бірге тартып тұрғанына көз жеткізіңіз. Мұндай лақтыруды орындау оңай емес, өйткені сіз мақсатқа бүйірлік позициядасыз. Бірақ, оны игере отырып, сіз мақсатқа жету үшін көптеген жаңа мүмкіндіктерге ие боласыз.
4-қадам
Соққылардың не екенін біліп алыңыз. Әдетте, ереуіл үш фазаны қамтиды: серпіліс, ереуіл және ереуілден кейінгі әрекет.
5-қадам
Соққы түріне назар аударыңыз, мысалы, соққы лақтыру. Негізгі міндет қолдың басым қимылына түседі. Мұндай соққы дайындалу үшін көп уақытты қажет етпейді, бұл ойын кезінде өте ыңғайлы.
6-қадам
Лақтырудың қызықты түрі - шайбаны лақтыру. Мұндай лақтыру шайба жолында кедергі болған жағдайда қолданылады: таяқ, төмен ойыншы.
7-қадам
Шайбаға қарай жартылай бұрылып тұрыңыз. Аяқтар тізеге бүгілген. Шайбаны қолдарыңыздың айналмалы қозғалыстарымен ұрыңыз. Шайбаның ұшу биіктігі ату жасалған клубтың бұрышын анықтайды.
